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2018

04.13

(金)

正しいフォーム

より効果的に身体作りをする方法

パーソナルダイエットジム NEXTBODY

 

広島店 パーソナルトレーナー の佐々木です。

 

ジムに通ってるけど

 

何をすれば良いかわからない

 

どうやって鍛えれば良いかわからない

 

そういう方は多いと思います。

 

こちらの写真をご覧ください

指導前

IMG_0477

 

指導後

IMG_0478

 

この間なんと1分です!

 

見よう見まねでトレーニングをしていると

 

似て非なる運動をしてしまうことが

 

数多く見受けられます。

 

それでは効果を得られないばかりか

 

思わぬ怪我に繋がってしまいます。

 

正しく効果的なトレーニングを

 

受けてみたい方は

 

是非お気軽にお問い合わせください!