NEXTBODY パーソナルトレーナー の木下です。

皆様はお正月をどのようにお過ごしでしょうか？

年越し蕎麦におせち。お酒も飲んで、

身体が重く感じる方も多いのではないでしょうか。

私もそんな人の1人ですが、基本的に

“食べたら(飲んだら)動く”ようにしています。

出先の公園でこんなチャレンジをしました。

NEXTBODY では、ただ痩せるだけでは

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なく、”動ける身体”が出来上がります。

軽く動けるようになると、運動習慣もつき

リバウンドしにくくなります。

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冬で厚着をするからといって

安心して飲み食いしてしまってはいませんか？

このままにしてしまうと体重が上がってしまい

元の体重に戻すことが難しくなるかもしれません。
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お客様のご要望を伺い、その方の身体に合わせて

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パーソナルトレーナー　木下