NEXTBODY トレーナーの木下です。

まだまだ暑い日が続きます。

高校野球も盛り上がっており、広島は

代表の広陵高校が頑張っていますね。

今日はダイエットの目標設定の話をします。

皆さんはダイエットをする際、どのような

目標を決めますか？

何kg痩せたいなど数字で出す方も多いと

思います。更に良い目標は何の為に痩せるか

を明確にする事です。

理想の自分をイメージし、ワクワクしながら

ダイエットに取り組みましょう。

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