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2018.09.01

ダイエットお役立ち情報

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ダイエット中の注意点

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店   パーソナルトレーナーの馬屋原です。   本日はダイエット中でのお食事の注意点についてお話しておこうと思います。   お客様の中では外食に行かれる方も多くいらっし

2018.09.01

体重を測る注意点

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体重を測るタイミング

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店 からのお知らせです。   本日は体重を測る際のタイミングをご説明いたします。   体重を測るタイミングというのはとても大事で、   タイミングが違えば、誤差が出てき

2018.09.01

より効果的に身体作りをする方法

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有酸素運動

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店   パーソナルトレーナーの馬屋原です。   本日は有酸素運動についてお話ししたいと思います!   NEXTBODYには有酸素マシンが2台置いてあります。   トレーニング後

2018.09.01

ダイエットお役立ち情報

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パーソナルトレーニングのイメージ

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店   パーソナルトレーナーの馬屋原です。   皆様、パーソナルトレーニングと聞くと   どのような印象を持たれていますか?   トレーナーとマンツーマンで行うことで

2018.08.31

下橋トレーナー日記

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食事を食べる順番意識していますか?

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY   パーソナルトレーナーの下橋です。       本日は、お食事を食べる   順番についてお話させて頂きます。       非常に単純な、ダイエットの効果を上げる

2018.08.31

より効果的に身体作りをする方法

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フォームが大切

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店   パーソナルトレーナーの馬屋原です。   トレーニングを行う上で大切なことは   トレーニングフォームです。   フォームが乱れると   怪我の原因につながっ

2018.08.30

より効果的に身体作りをする方法

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お客様のお食事

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店   パーソナルトレーナーの馬屋原です。   本日はお客様のお食事をご紹介していきたいと思います。   アボカドは血中脂質の改善効果があり   ビタミンも含まれてい

2018.08.30

下橋トレーナー日記

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トレーニングだけではなく

  パーソナルトレーニングジム NEXT BODY   パーソナルトレーナーの下橋です。       NEXT BODYのパーソナルトレーニングでは     トレーニングをマンツーマンで     ご指導させて頂くのは

2018.08.30

モチベーションの保ち方

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モチベーション

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店からのお知らせです。   トレーニングをする際はモチベーションはとても大事になります。   どうしても1人だとモチベーションが保てないという方いらっしゃいませんか? &nbs

2018.08.30

女性が筋トレをすると筋肉がつく?

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女性は筋トレをすると太るの?

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店 からのお知らせです。     皆様は、女性の方で筋トレをしたら太くなると思っている方いらっしゃいませんか?   実は、そんなことはありません。   逆に筋トレを