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2018.02.07

木下トレーナーの日記

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カフェスペース

NEXTBODY 広島店 パーソナルトレーナー の     木下です。     NEXTBODYにはくつろげるカフェスペースが     あります。     運動後のプロテインは勿論、コーヒーや     ミネラルウォ

2018.01.19

木下トレーナーの日記

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箸の持ち方。

NEXTBODY パーソナルトレーナー の木下です。   私には3歳になったばかりの娘がいます。   最近は何でも自分でやりたがり、ご飯も   フォークやスプーンではなく、箸で食べたがります。   最初は握って刺して食べる

2018.01.04

木下トレーナーの日記

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パーソナルトレーナーのお正月

NEXTBODY パーソナルトレーナー の木下です。   皆様はお正月をどのようにお過ごしでしょうか?   年越し蕎麦におせち。お酒も飲んで、   身体が重く感じる方も多いのではないでしょうか。   私もそんな人の1人です

2017.12.28

木下トレーナーの日記

自分では気付かない事

NEXTBODY パーソナルトレーナー の木下です。   今日はいつもお世話になっているお客様が   働かている歯医者に行きました。   マウスピースを調整するのが目的でしたが、   歯の治療もしていただきました。  

2017.12.25

木下トレーナーの日記

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クリスマスの日には

NEXTBODY パーソナルトレーナーの木下です。   今日はクリスマスです。   こんな日にもトレーニングを頑張られている   皆さんに、ささやかなプレゼントを準備   しています。     NEXTBODY は皆様と共に

2017.12.08

木下トレーナーの日記

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マラソン部コース試走

NEXTBODY パーソナルトレーナーの木下です。   昨日は今週末に行われる、第1回   “NEXTBODYマラソン部”のコースを試走   してきました。     広島 城の周りはとても走りやすく、   本番が楽

2017.11.05

木下トレーナーの日記

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広島国際平和マラソンに参加!

NEXTBODYトレーナーの木下です。   11/3(金・祝)、広島国際平和マラソンに参加   してきました!   初参加でしたが、とても楽しい雰囲気の中で   走りきることが出来ました。     まあまあの筋肉痛にな

2017.10.16

NEXTBODYからのお知らせ

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パーソナルトレーナーの腹筋のトレーニング

NEXTBODYトレーナーの木下です。   今日は普段私がやっている腹筋を紹介します。   やり方は至ってシンプル。   棒にぶら下がって     脚をあげる!!     簡単ですが、綺麗な腹筋を作るのに効きま

2017.10.09

木下トレーナーの日記

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国際的なトレーナーライセンス

NEXTBODYパーソナルトレーナーの木下です。   昨日はNSCAと言う世界で1番権威のある   パーソナルトレーナーの国際ライセンスを   更新するためのセミナーに参加してきました。     会場は私が2年間教員をして

2017.10.07

木下トレーナーの日記

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パーソナルトレーナーのトレーニング

NEXTBODYトレーナーの木下です。   コアなNEXTBODYファンの方々は、   タイトルから上本トレーナーの記事かと   思われたのではないでしょうか?笑   勿論私木下もトレーニングをしております。   写真はdead