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2018.10.15

NEXTBODYからのお知らせ

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トレーニングをするメリット

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY広島店からのお知らせです。 トレーニングをするメリットについてお話しさせていただきます。 トレーニングをする事により、代謝を上げ痩せやすい身体になるというダイエット効果もありますが、姿

2018.10.13

未分類

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姿勢

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY広島店からのお知らせです。 今回は姿勢についてお話しさせて頂きます! こちらの方は、最初反り腰でしたが、トレーニングを重ねることで筋肉のバランスが整い正しい姿勢を自然ととることができる

2018.10.12

NEXTBODYからのお知らせ

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お客様に合わせたダイエット

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY広島店からのお知らせです。   ダイエットを行う上で大切なのが、お食事とトレーニングです。 お仕事の関係で、お食事の制限が難しい方や運動が苦手でトレーニングに苦手意識を持たれている方は少

2018.10.11

NEXTBODYからのお知らせ

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女性のお客様にも!

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY 広島店 パーソナルトレーナーの大谷です。     トレーニングと言うとムキムキな人がやるイメージが強いと思いますがNEXT BODYでは全く違う雰囲気の空間となっており、幅広い年齢層のお

2018.10.10

より効果的に身体作りをする方法

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フォームは大切!

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY 広島店 パーソナルトレーナーの大谷です。   本日はフォームの大切さについてです!! 色々なトレーニングがあるという事はその数だけ正しいフォームがあるという事です。正しいフォームでト

2018.10.10

NEXTBODYからのお知らせ

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プロテインのメニュー表が!?

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY 広島店 パーソナルトレーナーの大谷です。   プロテインのメニュー表が変わりました! もっとお客様に見て頂きたく思いボードに大きく掲載させて頂きました。 季節によってこのメニュー表に

2018.10.01

未分類

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無料体験トレーニング実施中!

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。 NEXT BODYでは、体験トレーニングが出来る、無料カウンセリングを行うことが出来ます! 体験トレーニングの際には、シューズもお貸しできますので、手ぶらでお越

2018.09.20

より効果的に身体作りをする方法

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有酸素運動で脂肪燃焼!

パーソナルダイエットジム NEXTBODY パーソナルトレーナーの馬屋原です。 本日は有酸素運動についてお話ししたいと思います。 トレーニング後に有酸素運動をしていただくとより脂肪が燃焼されます!ウォーキングでも脂肪は燃焼され20分

2018.09.18

未分類

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トレーニングの紹介

本日はトレーニングの種目をご紹介致します!その名もブルガリアンスクワットです!スクワットはとても有名なトレーニングですが、 スクワットにも様々な種類があります。 その中の1つがブルガリアンスクワットです。主にお尻、もも裏の

2018.09.13

NEXTBODYからのお知らせ

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体験トレーニング!

パーソナルダイエットジム NEXTBODY パーソナルトレーナーの馬屋原です。 NEXTBODYでは体験トレーニングを行なっております。 最初はマンツーマンでトレーニングするのは不安だと思います。無料で体験トレーニングができますので行なっ