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2018.08.20

きれいな身体になるためには?

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筋肉量が落ちてしまう

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店   パーソナルトレーナーの馬屋原です。   本日は筋肉についてお話ししたいと思います。   筋肉をつけると”基礎代謝”が上がり   脂肪燃焼効果が高まります。  

2018.08.17

きれいな身体になるためには?

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理想の身体に向けて

パーソナルダイエットジム NEXTBODY 広島店 パーソナルトレーナーの馬屋原です。 理想の身体を想像されたことはありますか? 理想の身体を想像してみて下さい! 男性の方は腹筋が割れている身体を想像され 女性の方はくびれの身体を想像

2018.08.16

より効果的に身体作りをする方法

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トレーニングのフォーム

パーソナルダイエットジム     NEXT BODY広島店 からのお知らせです。   トレーニングをする上で、フォームはとても大切になります。   間違ったフォームでトレーニングを繰り返すと   「トレーニングの効果を

2018.08.13

ダイエットお役立ち情報

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お時間がない時に

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店   パーソナルトレーナーの馬屋原です。   お時間があまり取れなくて   ”ご飯を食べていない”という経験はございませんか?   お時間があまり取れない時にオススメ

2018.08.09

より効果的に身体作りをする方法

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トレーニングができない日でも!

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店   パーソナルトレーナーの馬屋原です。   トレーニング後はプロテインを飲まれると思いますが   トレーニングができない日はどうされておりますか?   トレーニン

2018.01.31

ダイエットお役立ち情報

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第4回 NEXTBODY マラソン部

NEXTBODY 広島店 パーソナルトレーナー の木下です。   1/28(日)に第4回 NEXTBODY マラソン部の   活動を行いました。   この日は雪でとても寒かったですが、   徐々に身体も暖まり快適に走れました。   恒例

2018.01.22

ダイエットお役立ち情報

始めて入れば、-○kg

NEXTBODY 広島店 パーソナルトレーナー の   木下です。   2018年も、もう3週間が過ぎました。   今年こそ痩せるぞ!! と気合を入れて入会   して下さったお客様は続々と結果を出されて   います。   2週

2018.01.12

ダイエットお役立ち情報

劇的に痩せました! の共通点。

NEXTBODY 広島店 パーソナルトレーナー の木下です。   昔からダイエットには様々な方法があります   が、最近は◯◯するだけで痩せる!!   〇〇を飲むだけで驚く程痩せる!!   などの”誇大広告”をよく

2018.01.08

ダイエットお役立ち情報

身体作りに大切な3つのポイント

NEXTBODY パーソナルトレーナー の木下です。   今年も2週目に入り、今年初のトレーニングを   終えた方も多いです。   休み明けでトレーニング大丈夫かな、と不安   な気持ちの方もおられますが、殆どの方は  

2017.12.29

ダイエットお役立ち情報

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蕎麦はダイエットに良い?

NEXTBODY パーソナルトレーナー の木下です。   2017年もあと2日です。   年末に食べるものとして真っ先に思い浮かぶ   のは”年越し蕎麦”ではないでしょうか。   ダイエットに良いイメージのある蕎麦、