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2018.09.22

きれいな身体になるためには?

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理想の身体に向けて

パーソナルダイエットジム パーソナルトレーナーのの馬屋原です。 皆様はどのような身体になりたいですか? 人それぞれ思い浮かべる身体は違うと思いますが理想の身体をつくるにはトレーニングとお食事が大切です! トレーニングを頑張

2018.09.18

きれいな身体になるためには?

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最初に野菜から

パーソナルダイエットジム NEXTBODY パーソナルトレーナーの馬屋原です。 皆様はお食事を取られる際先に何から食べておられますか? 野菜から先に食べることで脂肪がつきにくくなったり、血糖値の上昇を防ぐことができます!野菜以外の

2018.08.23

きれいな身体になるためには?

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トレーニングを繰り返すこと

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店   パーソナルトレーナーの馬屋原です。   60分のトレーニングで身体は変わってきますが   翌日には悪い姿勢に戻ってしまいます。   トレーニングを繰り返すことで

2018.08.20

きれいな身体になるためには?

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筋肉量が落ちてしまう

パーソナルダイエットジム   NEXTBODY 広島店   パーソナルトレーナーの馬屋原です。   本日は筋肉についてお話ししたいと思います。   筋肉をつけると”基礎代謝”が上がり   脂肪燃焼効果が高まります。  

2018.08.17

きれいな身体になるためには?

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理想の身体に向けて

パーソナルダイエットジム NEXTBODY 広島店 パーソナルトレーナーの馬屋原です。 理想の身体を想像されたことはありますか? 理想の身体を想像してみて下さい! 男性の方は腹筋が割れている身体を想像され 女性の方はくびれの身体を想像

2017.08.28

きれいな身体になるためには?

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〇〇するだけで腹筋が割れる

NEXTBODY トレーナーの木下です。   夜は寒く、秋らしくなってきましたね。   皆さんは通信販売やインターネットで〇〇   するだけで腹筋が割れる、と言うものをみた   事はありませんか?     巻くだけ

2017.08.16

きれいな身体になるためには?

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〇〇だけダイエット

NEXTBODYトレーナーの木下です。   お盆が終わり、広島は少し涼しくなった   ように感じます。   皆様はTVを良く観ますか?   私は普段あまりみないのですが、   この休み中は割とよく観ました。   その中

2017.08.04

きれいな身体になるためには?

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痛みなくして得る物なし

NEXTBODYトレーナーの木下です。   もうすぐお盆ですが、まだまだ広島は暑いです。   今日は身体作りについてお話しします。   『痛みなくして得るものはなし』。   これに尽きると思います。   勿論身体を壊し

2017.01.15

きれいな身体になるためには?

きれいな身体をつくるには?パート4

前回の記事では、きれいな身体をつくるには「バランスいい筋肉をつける」「脂肪を燃焼させる」というお話の中の「脂肪を燃焼させる」方法についてお話させていただきました。       この2つを行っていけばよりきれいな身体になっていき

2017.01.11

きれいな身体になるためには?

きれいな身体を作るには?パート3

~脂肪を燃焼させるには~         こんにちは!         前回の記事では、きれいな身体をつくるには       「バランスいい筋肉をつける」「脂肪を燃焼させる」       こと

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