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2018.01.31

ダイエットお役立ち情報

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第4回 NEXTBODY マラソン部

NEXTBODY 広島店 パーソナルトレーナー の木下です。   1/28(日)に第4回 NEXTBODY マラソン部の   活動を行いました。   この日は雪でとても寒かったですが、   徐々に身体も暖まり快適に走れました。   恒例

2017.08.26

ダイエットお役立ち情報

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アスリートとして。

NEXTBODY トレーナーの木下です。   先日かつて共に学んだ友人から刺激を受け、   愛媛マラソンにエントリーしました。   私自身、2012年にプロボクサーを引退   して以来、現役のスポーツ選手としての   活動

2017.08.24

NEXTBODYからのお知らせ

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時間の使い方

NEXTBODY トレーナーの木下です。   最近は多くのお客様にお越しいただき、   充実した毎日を送らせていただいています。   今日は時間の使い方についてお話しします。   皆さんは、時間が無いと感じる事はありませ

2017.08.23

ダイエットお役立ち情報

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ダイエットの目標設定

NEXTBODY トレーナーの木下です。   まだまだ暑い日が続きます。   高校野球も盛り上がっており、広島は   代表の広陵高校が頑張っていますね。   今日はダイエットの目標設定の話をします。   皆さんはダイエ

2017.08.21

より効果的に身体作りをする方法

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痩せやすい人はポジティブ

NEXTBODY トレーナーの木下です。   8月も終盤ですが、広島は暑い日が続きますね。   今日は痩せやすい人の特徴をお伝えします。   それはタイトルにもあるようにポジティブな方です。     食事制限でも『これ

2017.08.20

NEXTBODYからのお知らせ

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ジムって暑苦しい?

NEXTBODY トレーナーの木下です。   皆さんはジムに対してどのような印象を   お持ちですか?   タンクトップを着たムキムキの男性が   声をあげながらきついトレーニングをする。   そんなイメージの方もいる

2017.08.19

より効果的に身体作りをする方法

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トレーニングのお役立ちアイテム

NEXTBODYトレーナーの木下です。   今日はトレーニングに役立つアイテムを   1つ紹介します。   それは、マウスピースです。     ボクシングなどの格闘技やラグビーなど   接触の多いスポーツで使うイメ

2017.08.11

モチベーションの保ち方

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一喜一憂

NEXTBODYトレーナーの木下です。   カープの優勝マジックが消えてしまいましたね。   ただ、長い目で見れば優勝筆頭候補なのは   変わりありませんよね。   これはダイエットも同じです。     ダイエット

2017.08.02

モチベーションの保ち方

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可愛いウェアでモチベーション↑↑

NEXTBODYトレーナーの木下です。   広島ではビアガーデンなど、外で   お酒を飲む場所が多いですね!!   今日のように暑い日は、一杯飲みたい気分です。   突然ですが、皆さんは普段   どのような服装で運動を

2017.07.31

モチベーションの保ち方

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NEXTBODYで自信をつける

NEXTBODYトレーナーの木下です。   今日も暑い中、朝から多くのお客様に   お越しいただき、本当に有難いです。   「私なんて…」「自分なんか…」   自分に自信の無い皆さん。テストステロンと   言う物質をご存

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