NEXTBODYトレーナーの木下です。

今日はトレーニングに役立つアイテムを

１つ紹介します。

それは、マウスピースです。

ボクシングなどの格闘技やラグビーなど

接触の多いスポーツで使うイメージがある

方も居ると思いますが、実はトレーニングにも

有効なんです。

噛み合わせが良くなり、普段より1.2回多く

トレーニングが出来ます。

この1.2回がトレーニング効果を劇的に上げます。

興味のある方は、スポーツ用品店や

かかりつけの歯科で相談してみて下さい。

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