完全個室のパーソナルダイエットジム

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2017

08.23

(水)

ダイエットの目標設定

ダイエットお役立ち情報

NEXTBODY トレーナーの木下です。

 

まだまだ暑い日が続きます。

 

高校野球も盛り上がっており、広島は

 

代表の広陵高校が頑張っていますね。

 

今日はダイエットの目標設定の話をします。

 

皆さんはダイエットをする際、どのような

 

目標を決めますか?

 

IMG_0615

 

何kg痩せたいなど数字で出す方も多いと

 

思います。更に良い目標は何の為に痩せるか

 

を明確にする事です。

 

理想の自分をイメージし、ワクワクしながら

 

ダイエットに取り組みましょう。

 


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