NEXTBODYトレーナーの木下です。

今、広島カープの首位独走と同じくらい話題なのが、

芸人のやしろ優さんのダイエットです！！

結婚式に向け、9ヶ月かけて21kgもの

減量に成功しています。

相当な努力家で強靭な精神力の持ち主だと

感じますし、人として尊敬します。

ただ、ダイエットのプロ目線でみると、

『リバウンドが凄く心配』です。

ある記事によると、やしろさんが行っていた

主なダイエットは下記の6つだそうです。

①週2回のプチ断食

②酢キャベツをお腹いっぱい食べる

③スムージーで食事置き換えダイエット

④毎日体重をチェック

⑤カラダの気になる部位をもみ流し

⑥ウォーキング

勿論良いものもありますし、十分な結果も出ています

が、リバウンドが予想される理由は下記の2つの要素です。

❶運動要素が殆ど無い

❷極端な食事制限

特に食事制限は相当キツかったのか、

これだけの反響にも関わらずご本人が

今後続けるかは未定とおっしゃっています。

続けたとしても、

結婚式と言う大きな目標が達成されて

今後はモチベーションが大きく下がることでしょう。

『今だけ痩せる』のと

『一生痩せやすい身体を手に入れる』こと。

似ているようで方法は全く違います。

『一生痩せやすい身体』になりたい方は、

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