パーソナルトレーニング ジム　NEXTBODY　上本です。

本日は

2018年初のトレーニングを紹介していこうと思います！

1年1番最初のトレーニング内容は

スクワットです！！

スクワットは

トレーニングの中で1番きつい

トレーニングです。

そのかわり

体の変化は1番見込める

トレーニング内容と

なっております。

それではご覧ください

1年の初めに1番きついトレーニングをする事は

これから1年がんばっていこう

と言う気持ちになります。

これから思いっきり鍛えていきたい方、

まずはスクワットで

しっかりと鍛えてみてはいかがでしょうか？

お正月でダイエットを成功させるための方法

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これから忘年会シーズン、

気にせず飲み食いしていると体型はどうなっていくと思いますか？

“まあいいか”と暴飲暴食をしてしまうと

あなたの体重はどんどん増え

ていく恐れがあります。

“体重が上がったまま来年を迎えたくない。”

“ダイエットをして良い身体で年を越したい！！”

そんな方には是非体験パーソナルトレーニングをお試しください♪

どんなトレーニングをするのか？

運動不足でも大丈夫なのか？

本当に身体は変わるのか？

そんな心配をされる方も多いかと思います。

しかし、

広島で有名で経験豊富なパーソナルトレーナーが

あなたに合ったメニューで

やる気スイッチと脂肪燃焼スイッチをオンにしてくれます！！

是非ご興味があればお気軽にお問い合わせください♪

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