パーソナルダイエットジム

NEXTBODY 広島店

パーソナルトレーナーの馬屋原です。

本日はお客様のお食事をご紹介していきたいと思います。

野菜とたんぱく質がしっかりと取られているお食事です。

野菜を取ると食物繊維が取れますので便秘の予防につながります。

たんぱく質は筋肉をつくるうえでの源です！

ダイエットされておられる方で

どんなお食事を取って良いのか分からない方

是非参考にしていただきたいお食事となっております！