広島市中区のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島並木通り店

パーソナルトレーナーの出口です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

今回は、32歳会社員のS様のダイエット成功ストーリーをご紹介します。

たった 2週間で-4kg を達成し、体の軽さや見た目の変化を実感されたS様。

これまで自己流のダイエットでは思うような結果が出なかったものの、短期間でしっかり成果を出すことができました。

S様は、過去に低糖質ダイエットやウォーキング で体重を落とそうと努力されていましたが、なかなか結果が出ず、昨年末から年始にかけて食べる量が増えたことで体重が気になり、NEXTBODYにご来店されました。

ダイエットをスタートしてからは、体重だけでなく体脂肪率も順調に減少し、日常生活の中でも変化を感じられるようになったそうです。

「階段の上り下りがラクになりました！ 以前より体が軽く感じられます。」

「スーツのウエストに余裕ができて、すごく楽になりました。」

「実家に帰ったとき、家族に『痩せた？』と聞かれて嬉しかったです。」

このように、わずか2週間で体の変化を実感できるようになり、モチベーションもどんどん上がっています！

S様はこれまで糖質を抑えた食事を意識されていましたが、思うように体重が減らなかったことから、NEXTBODYでは糖質だけでなく、食事全体のバランスやカロリー管理 についてもアドバイスを行いました。

糖質を極端に制限するのではなく、適切な量を摂取しながらエネルギー不足を防ぎ、タンパク質や脂質もしっかり取り入れることで、代謝を落とさず健康的に痩せることを意識。結果、無理なく短期間で効果を実感できるようになりました。

現在、体重と体脂肪の減少は順調ですが、さらに理想の体型を目指し、下半身の引き締め にも取り組んでいきます。

これからも、S様がより美しく健康的な体を手に入れられるよう、しっかりサポートさせていただきます！

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