完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

2017.07.15

木下トレーナーの日記

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男性らしい、カッコ良い身体!!

NEXTBODYトレーナーの木下です。   今日も広島は暑かったですね!!   こんな日は涼しいジムで   トレーニングをするのが一番ですね。   今日は初めて自我撮り写真をアップします。     NEXTBODYにはダイ

2017.07.13

木下トレーナーの日記

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木下家の食卓②

ボディメイクジムNEXTBODYトレーナーの木下です。   今日は電子レンジだけでできる、   ダイエットにも最適な常備菜をお伝えします。   料理名:ササミ&ブロッコリー(ササブロ)   材料:鶏ササミ、ブロッコリー

2017.07.12

木下トレーナーの日記

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話題のあの人のダイエット方法

NEXTBODYトレーナーの木下です。   今、広島カープの首位独走と同じくらい話題なのが、   芸人のやしろ優さんのダイエットです!!   結婚式に向け、9ヶ月かけて21kgもの   減量に成功しています。   相当な努

2017.07.11

木下トレーナーの日記

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木下家の食卓① 鶏ハム

  NEXTBODYトレーナーの木下です。   今日は簡単なダイエット料理を紹介します。   料理名:鶏ハム+コンソメスープ   材料:鶏胸肉、コンソメスープの素   ①最初に鶏肉が浸るくらいの量水を入れます。  

2017.07.10

木下トレーナーの日記

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トレーナーと2人3脚

NEXTBODYトレーナーの木下です。 広島は暑い日が続きますが、広島カープも負けずにアツいですね!! ところで、皆様はトレーニングの才能 ってあると思いますか?? 個人的な意見ですが、 トレーニングに才能は無いと思っています。 も

2017.07.09

木下トレーナーの日記

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プロテインで太った!?

こんにちはNEXTBODYトレーナーの木下です。   皆さんがプロテインなどのサプリメントを購入される際、   裏面の表示はご覧になりますか?   トレーニング効果を高める為にも、   積極的に摂取していただきたいプロテ

2017.07.08

木下トレーナーの日記

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ボクサー体型

こんにちはNEXTBODYトレーナーの木下です。   ボクサー体型は皆さんが憧れる体型の   1つではないでしょうか?     割れた腹筋に逞しい背中、   分厚い胸板、メリハリのある腕と脚。   激しいトレーニン

2017.07.07

木下トレーナーの日記

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ダイエットを始めるなら今!!

NEXTBODYトレーナーの木下です。 今日はダイエットを始めるタイミングの話をします。   以前、河野トレーナーの日記で『ダイエットには明確な目標設定が大切』と言う話がありましたね!! もし読まれていない方はこちらから 今週は