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2019.02.20

【ダイエットについて】

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下半身トレーニングで美尻を☆

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。   本日はお尻を鍛えるメリットを ご紹介いたします(^^)   お尻がたるんでいると言われる最大の理由は、無駄な脂肪がついているからです。 お尻を鍛え

2019.02.17

【ダイエットについて】

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計画的にダイエット♡

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   みなさんは、体重を目標数値まで減らすために 1日あたりどのくらいのカロリーを 消費すれば良いかご存知でしょうか?(*^^*)     例えば、

2019.02.17

【ダイエットについて】

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ダイエットは姿勢改善にもつながる☆

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの小川です。   「猫背が気になります」「反り腰が気になります」 よくネクストボディでは このような悩みを抱えた方も多くいらっしゃいます。   実はトレーニン

2019.02.16

【ダイエットについて】

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安全にトレーニングを♪

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。   いきなりですが 筋トレに1番必要な事とは? それは安全にトレーニングを行うことです!   筋トレが原因で怪我をしてしまえば、 トレーニングが出来

2019.02.13

【ダイエットについて】

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ダイエットを成功させるポイント☆

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。   「好きな事なら続けられるけど、苦手な事はすぐ飽きてしまう」 という方、沢山いらっしゃいます(^∇^)   ダイエットはわからないことや不安が

2019.02.11

【ダイエットについて】

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脂肪が筋肉に変わる??

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。 「脂肪を筋肉に変えてお腹を引き締めたい!」 こちらの言葉よく耳にしますが実は 残念ながら脂肪は筋肉には変わりません… ではもう一生このままのお腹なの?(*_*

2019.02.09

【ダイエットについて】

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脂肪燃焼効率UP^ ^

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。   皆さん、有酸素運動は行なっていますか? 有酸素運動とは、 ウォーキングやジョギング、エアロビクス、サイクリング、水泳など、 長時間継続して行う運動

2019.02.05

【ダイエットについて】

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出張トレーニング☆

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   本日、代表の河野が『共栄美装』様に お邪魔させて頂き出張トレーニングを 行いました(^O^)☆     『家でも5分でできる 怪我をしない

2019.02.05

【ダイエットについて】

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トレーニング後のひと時を♪

広島のパーソナルダイエットジムネクストボディ パーソナルトレーナーの小川です。   ネクストボディでは楽しくトレーニングを行った後に とっておきのプロテインが待っております☆ よくプロテインは 「男性が飲むもの」 「美味し

2019.02.05

【ダイエットについて】

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ダイエットに良いイメージを!

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの門脇です。   ダイエットをされ 「結果は出たがすぐに前の体重に戻った」 「なかなか体に変化が出ない」というお悩みを お持ちの方はいらっしゃると思います。