ダイエットに良いイメージを！

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの門脇です。   ダイエットをされ 「結果は出たがすぐに前の体重に戻った」 「なかなか体に変化が出ない」というお悩みを お持ちの方はいらっしゃると思います。  

有酸素運動もプラスで更に◎

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   NEXTBODYにお越し頂くお客様の中には ランニングマシンを使用され、 トレーニング前や後のお時間を 過ごされる方も多くいらっしゃいます♪ NEXTBODYの

トレーニング未経験の方でも！

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY広島店からのお知らせです。 とても寒いこの季節、ダイエットをしようと思っても、ランニングやウォーキングなどの外でできる運動はなかなか続けにくいですよね(^_^;)   ご自宅やトレーニング

モチベーションを保つ秘訣とは？

トレーナーの小川です！ 皆様は過去に思ってた以上に体重が落ちなくてモチベーションが保てなかった経験はございませんか？ 頑張っていても思っていた以上の効果が出ない時はモチベーションが下がってしまいがちです。 「食事気をつけて

脱メタボ♪

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 トレーナーの林です^ ^ いきなりですがメタボという言葉 テレビや新聞、インターネットで最近よく耳にしますよね？ メタボとは正式にはメタボリックシンドロームといい 運動不足や肥満

楽しみはそのままに♪

パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。 突然ですが、皆様は毎日の楽しみは何かございますか？ 私は今7ヶ月になる子どもがおり、毎日その子と触れ合っている時間が１番の楽しみです（＾Ｏ＾） （ちなみに女

痩せた自分を想像しましょう

パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。 皆さんは、ダイエットを行うときにどのような目標を立てますか？ 「〇〇kgまで痩せる！」「◯月までに痩せる！」 このように目標を立てられる方は多くいらっしゃいます

はじめの第一歩♪

パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。 私の担当させて頂いているお客様が、ダイエットを始めようと思ったきっかけをお話し頂きました。 「お子様の卒業式でスーツをカッコよく着こなしたい。」というのがカ

安心して通えるジム☆

パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。 昨日、トレーニング後に担当させて頂いているお客様とお写真をお撮りしました☆ お客様から「NEXTBODYはスタッフさんの雰囲気が良いから安心して通える！」というお言

トレーニングでダイエットを楽しいものに！

ダイエットにおいてお食事だけでなくトレーニングを一緒に行うことでより効果を高めます！ 「お食事を減らすだけでもダイエットはできる」とお思いの方もおられるのではないでしょうか？確かにお食事の量を減らせば痩せる事は可能かもし