運動の得意不得意、関係ありません！

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY広島店からのお知らせです。 ダイエットを行うにあたって、痩せやすい身体作りや、ボディメイクをするために、トレーニングをする事はとても大切です。 カウンセリングの際にお客様からダイエット

習慣化する事

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY広島店からのお知らせです。 ダイエットを進めていく上で「習慣化する」という事がとても重要となります。習慣を変えるという事は難しいように思えますが、あるポイントさえ掴めばダイエットに適し

トレーニングでリフレッシュ！

パーソナルトレーニングジム  NEXTBODY 広島店からのお知らせです！ トレーニングを行うとどんな良い事があると思いますか？ ・筋肉がつき良い体つきになる・代謝が上がり痩せやすくなる・姿勢が改善される などの良い事が多くあります！

スタートダッシュ

パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。 ２０１９年がスタート致しましたね。本日、１月２日は昔から書き初めを行うことが一般的です。 書き初めは、その年の心構えや抱負などを書き記し、精進するとうまく行

メリー筋肉リスマス☆

パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。 ☆メリー筋肉リスマス☆ 皆様、クリスマスはいかがお過ごしでしょうか？お客様の中には、昨日ご家族やご友人とクリスマス会をされ、楽しいひと時を過ごされた方もいら

冬のダイエット大作戦！

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY広島店からのお知らせです！ 12月に入り気温が下がり厚着をする時期になりました。皆様は運動をされていますでしょうか？ さて、ダイエットは夏と冬どちらが効果的かご存知ですか？ 正解は冬です。

手作りの低糖質ケーキ

パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。 本日お越し頂いたお客様から、手作りの低糖質ケーキを頂きました☆ 甘い物がどうしても食べたくなる時に、市販のお菓子は食べずに、ご自身で作られた低糖質のケーキを

成功体験が自信へ

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY広島店からのお知らせです。 NEXT BODYでは、トレーナーとマンツーマンでダイエットを進めていきます。 ダイエットをより楽しく続けていただくために、成功体験というものはとても重要となってきま

お客様に寄り添ったトレーナー

パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。 １２月も後半に差し掛かり、最近一段と寒さが増してきましたね。お客様の中には、風邪気味の中でもマスクをしながらお越しいただき、トレーニングに励んでいただくお

ダイエットで人生が変わる！

パーソナルトレーニングジムNEXT BODY広島店からのお知らせです。 皆様は人目を気にせずに歩かれた事がありますか？その時は堂々と歩く事が出来ていましたか？ どうしても体型に自信が無い方は周りの人の目が気になると思います。その目