完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

2017.08.11

モチベーションの保ち方

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一喜一憂

NEXTBODYトレーナーの木下です。   カープの優勝マジックが消えてしまいましたね。   ただ、長い目で見れば優勝筆頭候補なのは   変わりありませんよね。   これはダイエットも同じです。     ダイエット

2017.08.02

モチベーションの保ち方

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可愛いウェアでモチベーション↑↑

NEXTBODYトレーナーの木下です。   広島ではビアガーデンなど、外で   お酒を飲む場所が多いですね!!   今日のように暑い日は、一杯飲みたい気分です。   突然ですが、皆さんは普段   どのような服装で運動を

2017.07.31

モチベーションの保ち方

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NEXTBODYで自信をつける

NEXTBODYトレーナーの木下です。   今日も暑い中、朝から多くのお客様に   お越しいただき、本当に有難いです。   「私なんて…」「自分なんか…」   自分に自信の無い皆さん。テストステロンと   言う物質をご存

2016.12.30

モチベーションの保ち方

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート6

~これからダイエットをしようと思っている方へ~   こんにちは!     3人のダイエットのモチベーションの違いをパート3,4,5でお話しました。   全員がこのように成功、失敗するとは限りませんが同じダイエット法で同じように最初

2016.12.28

モチベーションの保ち方

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート5

~明確な目標のあるCさんのダイエット~ こんにちは!  前回の記事では、体重の目標のあるBさんのダイエットについてお話しました。   体重の目標は達成しましたが、リバウンドしてしまい失敗に終わってしまいましたよね?     今回はし

2016.12.27

モチベーションの保ち方

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート4

~目標のあるBさんのダイエット~ こんにちは!  前回の記事では、目標のないAさんのダイエットについてお話しました。   1カ月目は65キロ、2カ月目では62キロまで落としたAさんですが、「これ以上のダイエットは苦しい!」と感じ

2016.12.26

モチベーションの保ち方

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート3

~目標のないAさんのダイエット~   こんにちは!   前回の記事では、モチベーションを上げるためには明確な目標設定が大切と書きました。     体重70キロ、目標がないAさん、目標のあるBさん、明確な目標のあるCさんの3人がみなさん

2016.12.25

モチベーションの保ち方

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート2

~モチベーションを保つ最大のポイント!~   こんにちは。   前回の記事では、ダイエットをするうえでモチベーションを保っていく大切さをお話していきました。   それでは、今回ではモチベーションを保つ方法をお話していきます。    

2016.12.23

モチベーションの保ち方

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート1

~ダイエットをしていく上で大切な事とは?~   みなさんこんにちは。 ここでは、ダイエットのモチベーションの持ち方についてお伝えします!     早速ですがみなさん、       どうやったら効果的にダイエットができるか、何となく想像し

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