完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

2017.11.07

ダイエットお役立ち情報

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1人で頑張っている方へ

NEXTBODYトレーナーの木下です。   代謝があがってダイエットに最適な季節。   ダイエットに励まれている方も多いのでは   ないでしょうか。   そんな方に気をつけていただきたいのが   『オーバーワーク症候群

2017.10.26

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ビフォーアフター

NEXTBODYでは多くの方がダイエットに   成功しており、希望者はビフォーアフターの   写真を撮っています。   他のお客様にも見せて良いと許可を   いただいたものは、カウンセリングに来られ   た方にも見てい

2017.10.20

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寒い時こそ!!

NEXTBODYトレーナーの木下です。   10月も後半。寒い日が続きますね。   寒いと動きたくないと言う方も多いかも知れ   ませんが、実は寒い時こそ痩せやすい時期   なのです。   恒温動物の人間は、寒い日も体温

2017.10.18

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選挙とダイエット

NEXTBODYトレーナーの木下です。   テレビは連日選挙の情報で溢れています。   いろんな政党、政治家の考えがありますが、   選挙に出ている人は自分の考え方がベスト   だと心から思っている筈です。    

2017.09.25

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パーソナルトレーニングの後は!

NEXTBODYトレーナーの木下です。   カープの優勝から1週間。   広島の街も落ち着いて来ましたね。   NEXTBODYではパーソナルトレーニングの   後に、ランニングマシンでジョギングや   ウォーキングをされる方

2017.09.19

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基礎代謝は◯◯歳をピークに減少する

NEXTBODYトレーナーの木下です。   昨日はカープの優勝に盛り上がり、   お酒を沢山飲んだ方も多いのでは   ないでしょうか?   昔はどんなに食べても飲んでも大丈夫だった   のに、最近お腹が出てきた…。 &nbs

2017.09.18

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台風の日も安心

NEXTBODYトレーナーの木下です。   昨日は台風の影響で、   風も雨も凄かったです。   NEXTBODYにはランニングマシンがある   ので、雨の日でも安心してジョギングや   ウォーキングが出来ます。    

2017.09.08

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8月体脂肪率減少ランキング

NEXTBODYトレーナーの木下です。   カープの優勝が目前に迫り、広島は   街中そわそわしている気がします。笑   タイトルの「8月体脂肪率減少ランキング」   をカフェスペースとロッカールームに   張り出して

2017.09.06

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睡眠不足は肥満のもと

NEXTBODY トレーナーの木下です。   最近は夜も涼しく、寝やすい季節になりましたね。   睡眠が不足すると、インスリンが分泌され   太りやすくなります。   トレーニングや栄養補給も大切ですが、   出来るだ

2017.09.01

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ボディは軽い方が走りやすい

NEXTBODY トレーナーの木下です。   最近は時々、自転車で通勤をしています。   凄く速く走れて、30分漕いでいても   全く苦になりません。   実はもう一台自転車を持っていて、こちらは   普通のママチャリで

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