完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

2019.08.08

栄養/食事指導

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食事の変化は身体の変化♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です!   ダイエットは楽しく行いたいですよね☆   その為に大切な事はしっかりとした食材選びになってきます! ただ量を減らすだけのダイエットではリバウン

2019.05.01

栄養/食事指導

こんなに食べても!!

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です! 皆様は食事制限に対してどのようなお気持ちでしょうか? 「食べれるものが少なそう。」「お腹いっぱい食べれなさそう。」とお考えの方が多いかと思います。 &nb

2019.04.23

栄養/食事指導

お腹いっぱいでも痩せるダイエット法

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。 「パーソナルジムのお食事指導は厳しい」「怒られそう」とお思いの方は少なくないと思います! NEXTBODYでは、お客様のライフスタイルに合わせ最善のお食事をア

2019.03.24

栄養/食事指導

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NEXT BODYの食事指導

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの下橋です。   NEXT BODYでは、トレーニングにプラスし お食事指導もさせて頂いております☆     お客様のライフスタイルや、理想の体型に合わせて 糖質制

2019.03.04

栄養/食事指導

大好きなお肉を食べながら♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   本日は、私の担当させて頂いております お客様のお食事を掲載致します(*^^*)   こちらのお食事は始め糖質制限のお食事をされ 現在カロリー制限に

2019.03.04

栄養/食事指導

プロテインとダイエットの関係?

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。 皆さんは、プロテインに対するイメージはどう言ったものでしょうか? マッチョの飲み物、不味そう、太る などが多いのではないかと思います(°_°) 実はプロテイン

2019.02.24

栄養/食事指導

ダイエットと水分補給♪

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。   皆さんは1日どのくらいの水分を補給していますか? ダイエットにおいて、水分補給を行うということも 大切な事の1つであるということをご存知でしょうか

2019.02.20

栄養/食事指導

少しの工夫で大きな変化☆

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   皆さんは早起きはお得意でしょうか? 「出勤時間ギリギリまで寝ています。」 「ご飯を食べるよりもお化粧をします。」 このように仰られるお客様は多く

2019.02.20

栄養/食事指導

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お客様のお食事とは?

広島のパーソナルトレーニングジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの小川です。   本日はネクストボディに通われているお客様の実際のお食事をご紹介致します(^^)     こちらのお客様は元々炭水化物が大好きで ダイエット

2019.02.15

栄養/食事指導

お魚は美容効果も抜群♪

トレーナーの小川です^ – ^ いつもブログを読んでいただきありがとうございます! 皆さんはお魚をよく食べられていますか?   ダイエット中ではお食事の内容も気になりますよね。 そこで今日は私がおススメする お魚をご紹介

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