目標まであと少し(^○^)【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。     本日ご来店頂きました女性のお客様、     お越し頂きこのようにおっしゃって頂きました(^○^)     「着れなくなっていた服を

“なぜ痩せない？”原因を探します☆【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。     お越しいただいておりましたお客様から     「今まで我流でトレーニングをしていて、なかなか痩せなくて困ってたんだけど、   NE

低糖質ダイエットのメリット【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です   本日は、   「低糖質ダイエット」   のメリットについてご紹介させて頂きたいと思います☆     ダイエットの種類は様々です。  

ながら運動で効果絶大♪【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。   最近世間では”おうち時間”と言うものが流行っているそうです。   ご自宅でゴロゴロ過ごすのはとても楽で良いことですよね！ ですが、

食事の変化は身体の変化♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です！   ダイエットは楽しく行いたいですよね☆   その為に大切な事はしっかりとした食材選びになってきます！ ただ量を減らすだけのダイエットではリバウン

完全個室だから集中出来る☆

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODY パーソナルトレーナー篠崎です。 「完全個室だから集中してできる！」 と、お客様から嬉しいお言葉をいただきました(^^) 集中が出来る環境のため、女性のお客様のウエストが 『-10.3センチ』 と

しっかりとした睡眠を♪

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYの市谷です。     皆様はしっかり睡眠をとられていますか？ 睡眠は良い睡眠が出来ているかどうかで 一日の活動が大きくかわってきます(^^) 最低でも7時間の睡眠をすることで 体の疲れ

ダイエットの仕方がわからない方へ♪

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYの市谷です。     ダイエットをしたくてもなかなか 出来ないことってありますよね(^^;)   そんな時に必要なのは、 具体的に行動することです！   例えば、本気で痩せると決

夏までにシェイプアップ♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの市谷です。     気温も上がってきてだんだんと夏に近づいていますね♪ 服装も薄着になっていき、肌の露出が多くなってくるかと思います！ そんな時に健康的で綺

トレーニング未経験者もお気軽に♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの市谷です。 皆様は今まででトレーニングをされたことはありますか？ 今ではフィットネスブームでジムやヨガなど様々なトレーニングがあります！ また、テレビや動画等を