人と違うところ

こんにちは。     NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　谷本です。       皆様はつむじは何個ありますか？       大体の方は一個で日本で二個ある方の確率は約７％らしいです。     &n

１２月MVP

こんにちは。       NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　谷本です。       １２月のMVP   体脂肪率が下がっていて健康的に痩せているなと感じます！       やり方もそうですが努力も

低糖質のオススメお酒

NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　パーソナルトレーナー　谷本です。                     今日は成人の日で連休だったかた多くいらっしゃると思います。       &nb

低糖質　工夫

こんにちは。       NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　谷本です。     今日は料理についてお話します。     どんな素材でも工夫しだいでおいしくなります。     低糖質のお食事も工夫し

知識欲

こんにちは。     NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　谷本です。       今日は朝から箱根駅伝のニュースをやっていました。       ゲストで青学の選手、監督がでていました。     &n

新年あけましておめでとうございます

こんにちは。     NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　パーソナルトレーナー　谷本です。       新年あけましておめでとうございます。       今年もよろしくお願いいたします。    

大掃除

こんにちは。       NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　パーソナルトレーナー　谷本です。         今日は仕事納めに大掃除をしました。         普段あまりできないところもみ

初もうで

こんにちは。     NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　パーソナルトレーナー　谷本です。       皆様はどこに初もうでにいきますか？       色々な神様がいますがついつい願い事をしてしまいま

年末に向けて

こんにちは。       NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　パーソナルトレーナー　谷本です。       今日は凄く辛いカレーを飲みにいきました。         スズメバチカレーというところ

クリスマス出走

おはようございます。       NEXTBODY　パーソナルジム　広島店　パーソナルトレーナー　谷本です。       昨日はクリスマスイブでした。       皆様は良い時間すごせましたか？   &n