パーソナルトレーナー　大会直前調整メニュー！

おはようございます。       NEXTBODY　パーソナルトレーナー     上本です。     中国オープンメンズフィジークの大会まで残り   ３日       となりました。     &nb

大会前の最後のトレーニング

こんにちは       NEXTBODY パーソナルトレーナー       上本です。     7月の30日に行われる       中国オープンメンズフィジーク選手権         に向けて

パーソナルトレーナーの筋トレ　シーテッドロウ

こんにちは、     NEXTBODY　パーソナルトレーナーの上本です。       今日もトレーニングのご紹介をしていこうと思います。   今日はジムにはなかなか無いマシンでの   トレーニングをご紹介しよう

本日の腕のトレーニング　ワンハンドダンベルカール

https://nextbody-gym.com/wp-content/uploads/2017/07/522211796.788482.mp4 こんにちは     NEXTBODY　 パーソナルトレーナー   上本です。   本日は腕のトレーニングを行いました！       大会ま

パーソナルトレーナーの筋トレ ダンベルベンチプレス！

こんにちは     NEXTBODY パーソナルトレーナー 上本です。     今日もトレーニングを行いました！     今日は男性が憧れる   胸板の厚い胸を作るためのトレーニングです。     ダンベルベ

本日のトレーニング！　アップライトロウ

おはようございます。     NEXTBODY　パーソナルトレーナー   上本です。     本日もトレーニング内容を紹介いたします。     今日は肩のトレーニング行いました！   https://nextbody-gym.com/

あるべきトレーナーの姿

こんにちは、     NEXTBODY　上本です。     今日はトレーナーのあるべき姿について     お話していきます。     NEXTBODYのトレーナーは     トレーニングをすることや    

ダイエットにおすすめ！ ダンベルフライ

こんにちは     パーソナルジム NEXTBODY パーソナルトレーナーの上本です。   今日もトレーニングの内容を紹介していきたいと思います！   お客様から   「いつも見てるよ！」   とお声をかけて下さって

ダイエット中にオススメ！ ラットプルダウン

こんにちは、     NEXTBODYの上本です。     ボディビルの広島大会が8月20日に行われます。   それに向けて私もお客様と同じようにダイエットしています！     今日の体重を公開したいと思います. &

ダイエットにおすすめ！　きれいな腕のラインを作るトレーニング

こんにちは、     NEXTBODY　上本です。     昨日は広島カープの試合はすごかったですね！     途中までは見ていて今日は負けかと思っていましたが、       帰って速報を見てビックリでし