完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

2019.03.25

NEXTBODYについて

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NEXTBODYでお食事は楽しくなる♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。   皆様はお食事の制限と言うとどのような事を思浮かべられますか? 「どんなものが食べられるんだろう!」「挑戦してみようかな!」など色々な事を思い浮

2019.03.24

栄養/食事指導

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NEXT BODYの食事指導

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの下橋です。   NEXT BODYでは、トレーニングにプラスし お食事指導もさせて頂いております☆     お客様のライフスタイルや、理想の体型に合わせて 糖質制

2019.03.22

NEXTBODYについて

運動経験は関係ありません♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの小川です。   「運動経験がないからダイエットなんてできるかな?」 と思われている方も多いのではないでしょうか?   実は運動経験は関係なく 今まで運動をや

2019.03.22

ダイエットについて

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体脂肪の体積って?

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   皆さんは体脂肪の体積がどのくらいあるか ご存知でしょうか?(*^^*)   上のお写真、これは体脂肪3kgの実際の体積です!   お客様の中には

2019.03.21

ダイエットについて

夏にカッコよく水着を♪

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。 本日担当させていただいたお客様は 「夏にカッコよく水着を着こなす」 を目標にトレーニングに励んでおられます! 毎年夏前にこの目標を掲げるそうですが いつも

2019.03.21

NEXTBODYについて

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ご視聴ありがとうございました!

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   本日、インスタグラマーの久奈さんが インスタライブを配信して下さいました♪     沢山の皆様にご覧頂き、嬉しく思います☆ NEXTBODYでのト

2019.03.20

NEXTBODYについて

ダイエットに最適な環境♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの小川です。   「荷物が増える」「準備が大変」 ジムに通うということは靴、トレーニングウェアなど たくさん荷物がいりますよね。   「荷物が増えるからジムに

2019.03.20

ダイエットについて

身体を休めながらのダイエット☆

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。 私が本日担当させていただいたお客様は 毎日トレーニングを頑張る事が大切だと思っていたそうです(^^;) 実は、トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、

2019.03.18

お客様の変化

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旅行で沢山歩いても♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   私が担当させて頂いております女性のお客様から このようなお言葉を頂きました。     「この前、旅行で沢山歩いたけど 全然筋肉痛にならな

2019.03.17

ダイエットについて

脂肪は筋肉に変わらない?

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。 「脂肪を筋肉に変えたい!」 このような言葉をよく耳にしますが なんと脂肪は筋肉には変わらないのです(°_°) ではどうすれば引き締まるのか? と言った疑問が生

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