完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

2017.04.20

トレーナー日記②

撮影 その2

こんにちは!   パーソナルトレーナーの上本です。   先日、河野トレーナーの撮影の画像がブログで載っていたので   自分の撮影写真も載せようと思います♪   カッコよく取れたつもりです。。笑   こういう撮影

2017.04.19

トレーナー日記②

コンビニ食でダイエット成功!?

こんにちは!     昨日は広島カープは逆転サヨナラ勝ちでしたね!   私と同じ名前の上本選手も一軍に上がっていました!   応援している選手で最後に代走で出ていたのでうれしかったです。     さて、 &nb

2017.04.18

トレーナー日記②

ダイエット加速化

こんばんは!   昨日兵庫旅行から帰り、早速広島でモニターの方のトレーニングを行いました!     もちろん自分のトレーニングも欠かさず行いました♪   今日は脚のトレーニングで思いっきりやりました!   &nbs

2017.04.17

トレーナー日記②

減量旅行

こんにちは!   昨日の快晴から一転、広島は多い雨ですね。。     カープも休みでしたが今日の雨ならどっちみち中止でしたね。。       さて、     私は昨日     甲子園を見にいき本

2017.04.16

トレーナー日記②

カープ観戦!in甲子園球場

こんにちは!   今日は広島から兵庫県まで行き、甲子園球場までカープ観戦をしにいきました!   暑すぎるくらいでしたが天気はすごく良かったです!     さて、試合の結果ですが…     1-2で負けてしまい

2017.04.15

トレーナー日記②

オープンまで残り1ヶ月!

こんにちは、   今日は広島は急に雨が降ったり止んだりでしたね。。。   しかもバイクで移動するときに丁度降りました。。     さて、     雨に濡れながらも     新店舗の進捗を見に行きました

2017.04.14

トレーナー日記②

お花見に行きました!

こんにちは、   広島はだんだんと暖かくなってきましたね!   桜も散りはじめ、またこれから暖かくなりそうです!   さて、先日私は実家の岩国まで帰りました。   田舎のところなんですが桜がすごくきれいでした!

2017.04.11

トレーナー日記②

トレーニングジム工事中を大公開!!

こんにちは!   トレーニングジム15日オープンに向けての工事が着々と進んでいます♪   #gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: c

2017.04.01

トレーナー日記②

なぜトレーニングをすると筋肉がつくの?

「筋肉をつけるためにはトレーニングが必要」     そんなことはほとんどの方が知っていると思います。     しかし、そのメカニズムは知らない方も多いのではないでしょうか?     スクワットのように重たいものを持ち上げる   筋肉

2017.03.29

トレーナー日記②

身体作りを成功させるポイント!

こんにちは。   今日は広島のボディビル選手権の申込みをしました!   大会が近づいてくるにつれてやる気が増してきます!   またこれからもトレーニングやダイエット頑張ります。         さて、今

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