完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

2017.03.24

トレーナー日記②

マシントレーニングで鍛えました!

こんにちは、   野球やサッカーで連日、日本代表が戦っているところを観ています!   どちらも緊迫した試合ばかりですね。   スポーツ観戦は楽しいです!   4月からは野球のシーズンも 入るので楽しみです。  

2017.03.20

トレーナー日記②

春分の日。

こんばんは!   広島は今日は雨でしたね。。   仕事場は広島市内でそれまでバイクなので帰りはビショビショになってしまいました。。 明日も雨だそうなのでカッパを持っていこうと思います!     さて、今日は祝日で

2017.03.18

トレーナー日記②

モニターさんトレーニング

こんにちは、     本日はモニターさんのトレーニングを行いました!       順調に鍛えられており体重もどんどん落ちている状態です。       トレーニングの内容も回数を重ねるにつれて良くなっ

2017.03.15

トレーナー日記②

トレーナーが体を変える意味

こんにちは   私も少しずつ脂肪も減ってきて調子よくダイエットできています。   我々スタッフ達はダイエット指導のプロなので 自分自身の身体ももちろん常に管理しております。   自分自身の体作りをすることで お客様の

2017.03.12

トレーナー日記②

WBC観戦中!

こんばんは     ただいまWBCを観ております! まだ戦っておりますがどうなるのでしょうか!?   かなり接戦となっていますね!   勝ってくれることを祈っています!   そして、 次は、明後日の火曜日キューバ

2017.03.11

トレーナー日記②

休みなので実家へ帰りました

こんにちは、 今日は休みだったので実家へ帰りました♪ 私は実家は山口県の岩国市です。 錦帯橋からは少し遠いのですが、出身の高校からは近くだったのでいつも見ていました! 広島に来たのは高校を卒業してからです♪ 広島に来てもう5年目

2017.03.10

トレーナー日記②

脚トレ。。。

こんにちは! 3月から減量をし始めてから少し引き締まってきました! 体重を測ると65キロ台になっていました。 初めはすぐ落ちますがあとからだんだん落ちづらくなってきますよね。 筋肉量は減らさないように少しずつ落としていこうと思

2017.03.08

トレーナー日記②

WBC観戦!

こんにちは いよいよWBCが始まりました! 私は毎大会見ております。 皆さんはいかがでしょうか??? いつもは広島カープの応援ですが、この時だけは他球団の選手も応援しています。 こちらが2戦目のオーダーですが、 広島の選手も2名

2017.03.07

トレーナー日記②

ダイエットの始め時!?

こんにちは、 広島は今日雪が振りましたね! 3月で降るとは思ってなかったです! 確かに家を出たときは今日は寒かったです。 そして 家を出てバイクで広島市内まで行くとき、花粉で鼻と目が痒いです! 花粉の量も凄いですね💦 広

2017.03.06

トレーナー日記②

筋肉痛について

こんにちは、 昨日は脚のトレーニングを行ない、丁度今日筋肉痛のピークか来ています! 脚のトレーニングの次の日は皆さんきついですよね。 その分やりがいはありますけどね! しっかりとタンパク質をとって栄養を補給しようと思います。

NEW ENTRY

CATEGORY

ARCHIVE