完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

2017.03.03

トレーナー日記②

お気に入りグッズ

こんにちは、今日は朝から投稿です! 昼からの出勤なので 家から投稿しようと思います! と、言っても 家にいるとなかなか書くことも思いつかないので 家の家具を紹介したいと思います!笑 家の一番のお気に入りはこれ! 巨大テレビです

2017.02.27

トレーナー日記②

禁酒生活・・・

こんにちは、   一昨日、昨日とお酒を飲みいい加減本格的に減量をしておかないといけないです。   3月からは気持ちも身体も引き締めていきたいところです。   お酒は太ってしまうイメージがありますが、糖質の高いお酒、

2017.02.24

トレーナー日記②

ランニングスタート!

こんにちは、   今日は遅番だったので深夜からトレーニングです!   もう太れないので明日からまたランニング等も少しずつしていこうかと思っています。   ダイエットをする方はランニングやウォーキングなどの有酸素運動

2017.02.23

トレーナー日記②

背中革命!

こんにちは、   広島は今日は雨でしたね。   なかなか雨が続くと気分が乗りません。。     今日は休みだったのでトレーニングはしっかりと行いました! 今日は背中の筋肉を鍛えていきました。     時間は

2017.02.21

トレーナー日記②

広島カープチケット販売まであと一週間!

題名でもある通り、   広島カープのチケットの販売まであと一週間です!   3月1日から一般販売が始まります。   このように一般販売まであと何日、と数えるようになったのはここ数年です。 それまではJRに乗って当日に

2017.02.20

トレーナー日記②

広島の少し珍しいお店

こんにちは、   仕事を終え、今日は飲み会に行きました! こうやってお酒を飲めるのも後数ヶ月で 数ヶ月後には減量が待っています。。   しかし、増量期で脂肪も増え早く引き絞りたい! と言う願望も出てきました。   4月

2017.02.18

トレーナー日記②

ダイエットに最適なのはどっち?

こんにちは、 広島はだんだん暖かくなり、過ごしやすくなってきていますね!   私は毎年バイクでツーリングをしますが、だんだんその季節に近づいてきて楽しみです!   さて、今回ではダイエットに関してのお話をします。 &nbs

2017.01.06

トレーナー日記②

深夜トレーニング

普段運動を行っている方、   その運動はいつ行っていますか?   朝にやる方、仕事終わりにやる方、お休みの日の夕方にやる方等、様々な時間帯でやる方がいると思います。   では、一番いい時間帯はいつになるでしょうか?

2017.01.05

トレーナー日記②

山岸選手のセミナー

こんにちは。 秋頃に今アメリカでボディビルのプロとして活動をしている山岸選手のセミナーを広島で受けてきました!   ボディビルのみで飯を食べている人は世界でもひとひぎり程度なので、本当にすごい人です。   聞いたこと

2017.01.04

トレーナー日記②

買い出しに行きました

皆さんは年を明けて体型等はキープできていますでしょうか?   お正月は美味しものがたくさんあり、そしてついつい寒いのでこたつにこもってしまう生活が続いてしまう方は多いのではないでしょうか?   残念ながら、自分もその

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