完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

2017.01.06

上本トレーナー日記

深夜トレーニング

普段運動を行っている方、   その運動はいつ行っていますか?   朝にやる方、仕事終わりにやる方、お休みの日の夕方にやる方等、様々な時間帯でやる方がいると思います。   では、一番いい時間帯はいつになるでしょうか?

2017.01.05

上本トレーナー日記

山岸選手のセミナー

こんにちは。 秋頃に今アメリカでボディビルのプロとして活動をしている山岸選手のセミナーを広島で受けてきました!   ボディビルのみで飯を食べている人は世界でもひとひぎり程度なので、本当にすごい人です。   聞いたこと

2017.01.04

上本トレーナー日記

買い出しに行きました

皆さんは年を明けて体型等はキープできていますでしょうか?   お正月は美味しものがたくさんあり、そしてついつい寒いのでこたつにこもってしまう生活が続いてしまう方は多いのではないでしょうか?   残念ながら、自分もその

2016.12.30

上本トレーナー日記

チャンピオンとのツーショット

広島大会の前日に自分の通っているジムに現在日本チャンピオンの鈴木雅選手がいらっしゃいました! そこではセミナーを受けることができました。   すごくためになる内容ばかりでした! 大会前なのでフラフラの状態でしたがセミナー

2016.12.27

上本トレーナー日記

背中のトレーニング!

今日は背中のトレーニングを行いました!   私達トレーナーはトレーニングを教えていく以上、一般の方よりも多くトレーニングをする必要があり、身体を作りながら勉強をしています。   私は週に5〜6日行っています。   ど

2016.12.24

上本トレーナー日記

大会の様子

こんにちは!   先日、ボディビル選手権に出場したことを投稿しましたが、その様子をご紹介したいと思います   表彰式の様子をお見せしようと思います!     やっぱり表彰台に乗る人はすごい……!!!!   自分

2016.12.21

上本トレーナー日記

はじめまして。

はじめまして! 私パーソナルトレーナーのUと申します。 日々、お客様の身体を変えられるよう指導させて頂いております。 そして私もお客様と同様、自らの身体作りにも専念しております! 自らの身体を変えるために何か目標欲しいとボデ