ミーシェイプ体験

  先日ミートゥーのビルにミーシェイプ体験にスタッフでのお邪魔しました！   皆でしっかりと楽しんで汗を流してたのですがたくさんの人で汗を流すと非常に楽しんで運動ができてとても良かったです。   とっても楽しかっ

ダイエット中の甘いもの

ダイエット中に甘いものを食べるのは基本的には糖質を抑えるためにお控えいただくことが一般的です。   それは基本的には甘いものには糖質が入っていることがほとんどだからです。   ただし長いダイエット期間の間に甘いもの

ダイエットの水分補給は大切です。

低糖質ダイエット中の水分補給を非常に大切です。 その理由の一つとして低糖質中は水分不足になりやすいからです。その結果便通があまり良くないことになります。 普段お米や他の食事から水分をとっている量は1リットルを超えています。

パーソナルダイエットトレーナーの価値

  パーソナルダイエットトレーナーの価値とは一体どんなものか最近よく考えさせられます。   店舗にいらっしゃるお客様とカウンセリングをしていると、ダイエットが1人ではできないと言う方がよくご来店されます。   ダ

二の腕の引き締め

  二の腕のトレーニングです。 女性の悩みとしては二の腕の脂肪がという方は少なくないです。 二の腕も筋肉をしっかりと刺激していくと自然と細くなっていきます。 綺麗になるために非常に有効なトレーニングですので皆さん頑張っ

サプリメントの活用

ダイエットのサプリメントなどCMで見かけることがあると思います。 本当に良い成分がたくさん入っておりダイエットの促進を図ってくれるのは間違いありません。 ただし基本は食事と運動をしっかりと取り組んでいくことが1番大切です。

ダイエットの食材の悩み

  お客様から食材の相談を受けることがあります。ダイエット中の食材でそれを食べていいかどうか判断がつかない場合にトレーナーに相談の連絡をしていただきます。   食べたい食材だけれども糖質が入っているかどうかよくわか

ダイエットの成果

今日はお客様からダイエットの喜びの声をいただきました。 上の画像のようにズボンがしっかりとゆとりができてすっきりとしたお腹になることが新しいズボンを買うときに実感できたとお話がありました。 ダイエットをするときに体重が落

ランニングマシン

  トレーニング終わった後にしっかりと汗を流される意識の高いお客様です！   体重がどんどん減っていますのでぜひ皆さんも頑張ってください。   たくさんのご来店お待ちしております。

運動の継続でくびれ作り

  今私がトレーナーとして観させて頂いております女性の話です。   その方はお食事も毎日本当に頑張られておりますしウェイトトレーニングもがんばっていらっしゃいます！   いつもがんばっていらっしゃいますので逆に刺