変えた事は”一つだけ”【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。   先日お越し頂いたお客様から嬉しいお言葉を頂きました。   「変えたのこれだけなのに体重が落ちるなんてトレーナーさん凄いですね(^_^)」  

タンパク質の”習慣化”♪【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。   本日は「タンパク質の習慣化」   についてご紹介致します(o^^o)     皆様、普段からタンパク質はお召し上がり頂けていますでしょうか？(

トレーニングの楽しさは私たちが♪【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。   先日お越し頂きましたお客様。   「こんなにトレーニングが出来るようになるとは思ってなかったです！」 「また次回もよろしくお願いします！」 &n

睡眠について【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。   皆さん、普段しっかり睡眠はとれていますでしょうか？(^▽^)/   ダイエットにおいても睡眠は深く関わってきます☆         &nb

タンパク質の重要性について【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。   皆さん「タンパク質」はご存知でしょうか？ タンパク質は3大栄養素の1つで健康には欠かせない栄養素となります♪     今、様々なダイエット方

お酒は飲んでも大丈夫☆【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。   本日お越しいただきました女性のお客様、ご来店いただきこのようなお言葉をいただきました♪   「夜の仕事でお酒を頻繁に飲むんだけど、   そ

「NEXTBODYだから痩せられた(^O^)」【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。   本日お越しいただきました女性のお客様、   NEXTBODYにお越しいただき   『体重− 7.2キロ』のダイエットに成功しました(^O^)   もともと

食事会でも上手く付き合えます(^.^)【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの 市谷 崇です^_^   本日お越し頂いた40代女性のお客様からこのようなお言葉を頂戴しました☆   「食事の調整を始めて自分の身体をしるきっかけになりました！ こ

お食事コントロールができる秘訣☆【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。   NEXTBODYでは、お客様のシェイプアップ効果を最大限出していくために、 お越しいただいているお客様からお食事をご報告していただき、 毎日アドバイスを

トレーニング後のプロテイン付き☆【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODYパーソナルトレーナーの上本です。   NEXT BODYの特徴として、トレーニングが終わった後にプロテインを飲むことが可能となっております♪   こちらがすごく人気で、 「プロテインって