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2019.05.08

③ 栄養/食事指導

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食べる順番ダイエット2

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの上本です。   食べる順番ダイエットと題しまして、 前の投稿に続いてお話させて頂きます(^^)   野菜の中では、ニンジンやカボチャは GI値が高く、血糖値が上が

2019.05.08

③ 栄養/食事指導

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食べる順番ダイエット1

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの上本です。   本日は、ダイエットについての 食事方法についてお話しいたします♪   ダイエットに効果的な食事では、血糖値の急激な上昇を 抑えることがポイン

2019.04.08

③ 栄養/食事指導

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ダイエットに成功された方のお食事♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの上本です。 本日はNEXTBODYでダイエットをしているお客様のお食事の内容をお見せしていこうと思います(^^)/ この方はNEXTBODYへいらっしゃりお食事を管理しております

2019.04.07

③ 栄養/食事指導

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糖質制限だけではない!?NEXTBODYでのダイエット法(^^)/

パーソナルダイエットジム NEXTBODY パーソナルトレーナー 大谷   NEXTBODYでは糖質をとりながらダイエットする方法も推奨しております☆ 「最近流行っている糖質制限ができるか不安。」 「会社の付き合いでどうしても糖質をとら

2019.02.27

③ 栄養/食事指導

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同じ『カロリー』を摂取するなら

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの下橋です。   私の担当させて頂いておりますお客様で、 カロリー制限でのダイエットをしておられる 女性のお客様がいらっしゃいます。   昨日、トレーニングに

2019.01.11

③ 栄養/食事指導

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女性に多い悩み・・・解決いたします!

パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。 NEXTBODYにお越しいただくお客様で特に女性のお客様に多いお悩みは、便秘気味だということです。本日お越しいただいたお客様で「最近便通があまり良くない」とお悩み

2018.12.25

③ 栄養/食事指導

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ライフスタイルに合わせたダイエット

パーソナルトレーニングジム NEXT BODY広島店からのお知らせです。 ダイエットをしたいが、お食事やトレーニング方法が分からず迷われている方や、お仕事上避けられないお食事がありお食事制限が難しいという方、食事を摂るタイミングが