トレーニング後のプロテイン付き☆【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODYパーソナルトレーナーの上本です。   NEXT BODYの特徴として、トレーニングが終わった後にプロテインを飲むことが可能となっております♪   こちらがすごく人気で、 「プロテインって

健康診断でオールA☆

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODYパーソナルトレーナーの上本です。   本日お越しいただきました男性のお客様。 「この前健康診断があったんだけど、結果が全部正常値のオールAだったよ!」 そうおっしゃっていただきました

『ストレスフリー』でダイエット☆【広島ジム】

NEXT BODYに初めてお越し頂いた際に、「食べられるものが多くて安心した♪」 と、お言葉を頂いくことが多くあります☆ NEXT BODY では食べられるものの多いダイエット方を推奨しています♪ ダイエットでは厳禁とされている 「お肉」 「お酒

お酒は飲んでもオッケイ？？【広島ジム】

本日お越しいただきました女性のお客様。 「前までお酒を毎日飲んでいたけど、今はストレスなく自分で抑えることができるようになったよ!」 とおっしゃっておりました♪ こちらの女性のお客様はお仕事から帰ってから毎日晩酌しておられた

ウエスト50㎝台☆『モデル体型』も目指せます(^-^)　【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムネクストボディーパーソナルトレーナーの上本です。   最近タレントがパーソナルトレーニングをしている特集などをよく見かけます♪ 女性のタレントの方も多く今はトレーニングをして筋肉が引き締まっ

食欲の秋こそ運動を☆

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの 市谷 崇です^_^     本日お越し頂いたお客様で 「もうすぐ秋が来るじゃないですか！ ご飯が美味しくなりますよね！！ 誘惑が多くなりますね、、」 っとおっし

こまめに食べていますか？☆

  広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの篠崎です。 皆さま、“忙しくてなかなか食べられない“といった経験はございますでしょうか？ 本日お客様から、 「最近お仕事が忙しくて、なかなか食べ

痩せた後も体をキープ☆

  広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODY パーソナルトレーナー篠崎です。 皆様、ダイエットで目標に達成してから以前の体重に戻ることはございませんか？ お客様からも、 「以前自分で行った時に確かに痩せたけど、すぐに戻って

NEXTBODYで新食生活！！

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODYパーソナルトレーナーの大谷です！   皆様はダイエットジムの食事指導に対してどの様にお考えでしょうか？ 「お肉料理や魚料理を食べたい！」「お腹いっぱい食べたい！」とお思いの方も多い

食べる順番ダイエット２

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの上本です。   食べる順番ダイエットと題しまして、 前の投稿に続いてお話させて頂きます(^^)   野菜の中では、ニンジンやカボチャは GI値が高く、血糖値が上が