出産前にダイエット成功(^○^)【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。   本日ご来店して頂きました30代女性のお客様、お越しいただき、   「出産して体重が増えてしまったんです。そこからなかなか戻らなくて…」  

甘いものの”食べたい欲”か無くなる！？【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。   本日ご来店頂きました女性のお客様、   お越し頂き、   「だんだん食事が楽しくなってきた♪   始めは甘いものとか食べたくなってたけど

仕事終わりの”とりあえずビール”が⁉︎【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。     本日お越しいただきました女性のお客様。     ご来店頂きこのようにおっしゃって頂きました(^○^)     「初めてきた時はこん

美ボディに必要な”栄養素”とは？！【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。     いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^ ^)     ところで皆様、普段『タンパク質』は意識して   お召し上がり頂いていま

変えた事は”一つだけ”【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。   先日お越し頂いたお客様から嬉しいお言葉を頂きました。   「変えたのこれだけなのに体重が落ちるなんてトレーナーさん凄いですね(^_^)」  

タンパク質の”習慣化”♪【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。   本日は「タンパク質の習慣化」   についてご紹介致します(o^^o)     皆様、普段からタンパク質はお召し上がり頂けていますでしょうか？(

トレーニングの楽しさは私たちが♪【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。   先日お越し頂きましたお客様。   「こんなにトレーニングが出来るようになるとは思ってなかったです！」 「また次回もよろしくお願いします！」 &n

睡眠について【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。   皆さん、普段しっかり睡眠はとれていますでしょうか？(^▽^)/   ダイエットにおいても睡眠は深く関わってきます☆         &nb

タンパク質の重要性について【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。   皆さん「タンパク質」はご存知でしょうか？ タンパク質は3大栄養素の1つで健康には欠かせない栄養素となります♪     今、様々なダイエット方

お酒は飲んでも大丈夫☆【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。   本日お越しいただきました女性のお客様、ご来店いただきこのようなお言葉をいただきました♪   「夜の仕事でお酒を頻繁に飲むんだけど、   そ