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パーソナルダイエットジム NEXTBODY
パーソナルトレーナーの馬屋原です。
皆様はお食事を取られる際先に何から食べておられますか？
野菜から先に食べることで脂肪がつきにくくなったり、血糖値の上昇を防ぐことができます！野菜以外の食材を先に取ってしますと血糖値が上がったり、脂肪がつきやすくなってしまうのです。
ついつい好物から先に食べてしまうかもしれませんが意識していただくと効果的ですよ！
お食事でお悩みはございませんか？無料カウセリングも行なっておりますのでお悩みを解消していきましょう！