完全個室のパーソナルダイエットジム

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2016

12.28

(水)

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート5

モチベーションの保ち方

~明確な目標のあるCさんのダイエット~

こんにちは! 

前回の記事では、体重の目標のあるBさんのダイエットについてお話しました。

 

体重の目標は達成しましたが、リバウンドしてしまい失敗に終わってしまいましたよね?

 

 

今回はしっかりと明確な目標がたてられているCさんのダイエットについてお話していきます。

 

 

Cさんは、体重の目標は60キロにし、60キロになった時にはおしゃれが好きなのでおしゃれな服を買って、その後もそのサイズの服を着続けられるような体型を維持していくという明確な目標の方があります。

 

 

 

Cさんは高いモチベーションで、オシャレな服を着るために頑張りました。

 

 

結果、Aさん同じようにダイエットをし、同じように65キロ、62キロ。

Bさんと同じように60キロまで体重を落としました。

 

 

60キロ達成したときにBさんはここで目標が達成しました。

 

 

 

 

 

しかし。

Bさんとの気持ちの違いはここで出るのです。

 

 

 

60キロに達成しましたが、Cさんはまだ目標は達成していないのです。

 

 

 

Cさんはオシャレな服を着続けるためにキープしなければなりません。

 

Cさんは目標達成のために60キロを達成した後、食事の管理やトレーニングは続き体型はキープされました。

 

 

 

 

よって、Cさんはダイエット成功です。

 

 

 

 

・・・いかがでしたでしょうか?

 

 

 

 

Cさんは60キロまで体重が落ちても目標は達成していない。というのがBさんとの気持ちの違いです。

 

 

 

それでは、次回の記事でAさん、Bさん、Cさんのダイエットについてまとめていきます。