パーソナルダイエットジムNEXTBODY

パーソナルトレーナーの河野です。

本日は私が担当させていただいております

30代女性のY様のダイエット途中経過をご紹介いたします！

Y様は産後のダイエットとして当店にお越しくださり、

現在3ヶ月で『-10.6kg』を達成されました！！

Y様の3ヶ月間のダイエットエピソードを

お写真とともに振り返りながらご紹介したいと思います^ ^

Before ：産後体重が過去MAXに

“ 子どもを出産してから体重が落ちにくくなってしまい

何をしても変わらなくなってしまいました ”

そのように仰られていましたY様。

産後、仕事のストレスも重なりMAX体重72kgに！

『太り過ぎたから、痩せていつまでもキレイなママでいたい』

この想いが大きく、当店にお越しくださり

Y様のダイエットがスタートしました^ ^

２週間が経過、『-4.5kg』を達成！！

初回のお食事のご指導をさせていただいたときの

エピソードが印象的で、熱心に食事のお話しを聞いてくださり

21:00過ぎのトレーニング終わりにも

「今からスーパーで買い溜めして来ますね！！^ ^」

と元気にお帰りになられたお姿がとても印象深く残っています。

2週間の間には外食も入りましたが、オススメのメニューを

一緒にお店のメニュー表で確認しアドバイスをさせていただき

『-4.5kg』と素晴らしいスタートを切ることができました！

２ヶ月が経過、ダイエットが趣味のように♪

そこから２ヶ月が経ち、体重は『-8kg』を達成！

ウエストも『-12.5cm』と見た目にも変化が現れてきました。

お客様の生活スタイルを考慮し、糖質を摂っていただきながらの

お食事をしていますが２ヶ月で目標以上の結果を出すことに成功。

↓ ↓ ２ヶ月が経過・・・

“ 出産後、お腹が空きやすくなってしまいました ”

そう仰られていたY様でしたので、間食もうまく取り入れながら

お食事面ではアドバイスをさせていただきました。

「この食事だったらお腹もいっぱいになるし、

ダイエットっていうともっと食べられないと思ってたから

ストレスもなく続けられます♪頑張ってる感もないのが不思議！」

というお言葉とともに、

“ 今ではダイエットが趣味になってます！（笑）”

という嬉しいお言葉までいただきました^_^

　３ヶ月が経過、2人で掴んだ『-10.6kg』！！

そして３ヶ月が経過し、体重『-10.6kg』を達成！！

産前の体重を目指してダイエットを行なっておりますが

もう手の届くところまできています^ ^

↓ ↓ ３ヶ月が経過・・・

悩まれていたお腹周りもスッキリとして、くびれも出来てきました♪

２ヶ月が経過後、体重がなかなか変わらない時期もありましたが

食事内容の見直しとして試行錯誤し使用する油を変えていただいたり

食材を一新していただいたりとY様と繰り返しお話しを重ね

その結果、体重も再度落ち始めました。

2人で掴んだ『-10.6kg』という数字を目にしたとききは

私も自分のことのように本当に嬉しかったです。

育児に家事にお忙しい中、いつも一生懸命

取り組んでくださりありがとうございます！

まだまだキレイなママを目指してダイエットを続けられるY様。

これから残りの期間でのダイエットがどのように

進んでいくかはまたご紹介させていただきます！

私も引き続きサポートさせていただくのが楽しみです(^^)

その他のダイエット結果ブログはこちら↓ ↓

◆ 30代女性、2ヶ月で美脚GET♪  ⇒ ブログを読む

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