完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

https://nextbody-gym.com/wp-content/uploads/2022/03/BAD44935-2160-493D-9919-48BDE454E36D.jpeg

2022

04.26

(火)

【ダイエットストーリー】2人で掴んだ『-10.6kg』

30代女性のお客様のダイエット結果

パーソナルダイエットジムNEXTBODY

パーソナルトレーナーの河野です。

 

本日は私が担当させていただいております

30代女性のY様のダイエット途中経過をご紹介いたします!

 

BAD44935-2160-493D-9919-48BDE454E36D

 

Y様は産後のダイエットとして当店にお越しくださり、

現在3ヶ月で『-10.6kg』を達成されました!!

 

C53B5DF6-1741-4524-A619-3C0578909813

 

Y様の3ヶ月間のダイエットエピソードを

お写真とともに振り返りながらご紹介したいと思います^ ^

 

 

 

Before :産後体重が過去MAXに

 

8ECE3891-0358-4CE3-8428-5E45C3C5CB1F

 

“ 子どもを出産してから体重が落ちにくくなってしまい

何をしても変わらなくなってしまいました ”

 

そのように仰られていましたY様。

産後、仕事のストレスも重なりMAX体重72kgに!

 

『太り過ぎたから、痩せていつまでもキレイなママでいたい』

 

この想いが大きく、当店にお越しくださり

Y様のダイエットがスタートしました^ ^

 

 

A7921DE5-80F1-4AAE-A4F4-58A135915DE2

 

 

2週間が経過、『-4.5kg』を達成!!

 

61785D1D-14DF-49D5-8EAF-6669698EE40F

 

 

初回のお食事のご指導をさせていただいたときの

エピソードが印象的で、熱心に食事のお話しを聞いてくださり

21:00過ぎのトレーニング終わりにも

 

「今からスーパーで買い溜めして来ますね!!^ ^」

 

と元気にお帰りになられたお姿がとても印象深く残っています。

 

2週間の間には外食も入りましたが、オススメのメニューを

一緒にお店のメニュー表で確認しアドバイスをさせていただき

『-4.5kg』と素晴らしいスタートを切ることができました!

 

FA167B71-F4F8-40A9-9407-FC001FB8A7A7

 

 

2ヶ月が経過、ダイエットが趣味のように♪

 

そこから2ヶ月が経ち、体重は『-8kg』を達成!

ウエストも『-12.5cm』と見た目にも変化が現れてきました。

 

F045C296-4CE2-4330-8016-F9053643C430

 

お客様の生活スタイルを考慮し、糖質を摂っていただきながらの

お食事をしていますが2ヶ月で目標以上の結果を出すことに成功。

 

E5895084-8AEA-4C84-8782-474516620E3A

 

↓ ↓ 2ヶ月が経過・・・

 

3E50D94F-16E8-4C3B-A7D0-9FF94CBE6902

 

“ 出産後、お腹が空きやすくなってしまいました ”

 

そう仰られていたY様でしたので、間食もうまく取り入れながら

お食事面ではアドバイスをさせていただきました。

 

「この食事だったらお腹もいっぱいになるし、

ダイエットっていうともっと食べられないと思ってたから

ストレスもなく続けられます♪頑張ってる感もないのが不思議!」

 

というお言葉とともに、

“ 今ではダイエットが趣味になってます!(笑)”

という嬉しいお言葉までいただきました^_^

 

2E47301D-C81A-48EC-BD22-C0B4CDEBE84A

 

 

 3ヶ月が経過、2人で掴んだ『-10.6kg』!!

 

そして3ヶ月が経過し、体重『-10.6kg』を達成!!

産前の体重を目指してダイエットを行なっておりますが

もう手の届くところまできています^ ^

 

E5895084-8AEA-4C84-8782-474516620E3A

 

↓ ↓ 3ヶ月が経過・・・

 

048B0C62-706D-4BE4-A877-E76D8D61DFF2

 

悩まれていたお腹周りもスッキリとして、くびれも出来てきました♪

 

2ヶ月が経過後、体重がなかなか変わらない時期もありましたが

食事内容の見直しとして試行錯誤し使用する油を変えていただいたり

食材を一新していただいたりとY様と繰り返しお話しを重ね

その結果、体重も再度落ち始めました。

 

2人で掴んだ『-10.6kg』という数字を目にしたとききは

私も自分のことのように本当に嬉しかったです。

 

C53B5DF6-1741-4524-A619-3C0578909813

 

育児に家事にお忙しい中、いつも一生懸命

取り組んでくださりありがとうございます!

 

まだまだキレイなママを目指してダイエットを続けられるY様。

 

これから残りの期間でのダイエットがどのように

進んでいくかはまたご紹介させていただきます!

 

私も引き続きサポートさせていただくのが楽しみです(^^)

 

BAD44935-2160-493D-9919-48BDE454E36D

 

その他のダイエット結果ブログはこちら↓ ↓

 

◆ 30代女性、2ヶ月で美脚GET♪  ⇒ ブログを読む

 

◆ 私でも出来た!2週間『-5.4kg』のダイエット♪ ⇒ブログを読む

 

 


C5DAA216-1854-46FA-B536-A8C6ACABA4F7

 

 広島でダイエットなら

完全個室パーソナルダイエットジムNEXT BODYへ

 【中国地方5店舗展開】

◆ NEXT BODY 広島本店

     広島県広島市中区三川町5-15山崎ビル2F

◆ NEXT BODY 広島レクト店

     広島県広島市西区扇2-1-45 LECT 2F

◆ NEXT BODY ゆめタウン廿日市店(NEW OPEN)

     広島県廿日市市下平良2-2-1ゆめタウン廿日市2F

 
  SWITCH BODY 福山駅前店

     広島県福山市東桜町1-1 アイネスフクヤマビルB1F

◆ SWITCH BODY 岡山駅前店

     岡山県岡山市北区駅前町1-8-18 イコットニコットB1F

 


NEW ENTRY

CATEGORY

ARCHIVE