お食事のご相談などよく受ける内容の1つとして、お仕事で避けられないお酒の席で何か良い方法がないかと相談を受けることがあります。

正直お酒は飲まない方が筋肉の分解もしないので良いのですが、お付き合いなどでどうしてもなんもないといけないことがある方もいらっしゃると思います。

そんなときにはお酒の種類を選ぶことやお酒を少しでも減らすことも大切ですが、次の日にしっかりと筋トレをして糖質を体から追い出すことがとても大切です。

そうすると自然にまた体脂肪が燃えるサイクルに入りますので自然とまた痩せていくことができます。

熱心にダイエットに取り組むと悩みも出てくるものですが、ご相談をしていただけると一生懸命取り組まれている気持ちが伝わってきますのでとても嬉しいですね。

広島のカープなど見にいかれる時も結構お食事に悩まれたりされる方も多いです。ささいなことな質問でも今後もどんどん聞いて下さいね。