ダイエットに失敗する方はどのような方法をとっているのか？

皆様はダイエットに失敗した経験はありますか？

まず「ダイエット失敗」と言ってもどうなってしまうと失敗なのでしょうか？

本気でダイエットをする気持ちのある方はダイエットを意気込むと大抵ある程度体重は落ちます。

しかし、本気でダイエットに取り組んだにもかかわらず「リバウンド」する方が多くおられます。

では、なぜそのような失敗をしてしまうでしょうか？

「ダイエットが成功した後にモチベーションが下がった」

という答えが多いかもしれません。

・・・しかし、私自身はそうではないと思っております。

私は

「そもそもダイエットの仕方が間違っていた」

と思っています。

きれいな身体になるためには体脂肪を燃焼させることはすごく大切になります。

しかし、ただむやみにダイエットをしようとしてもなかなか成功しません。

では、どダイエットに失敗している方はどのような落とし方をしてしまっているのでしょうか？

次回の記事で書いていこうと思います。