完全個室のパーソナルダイエットジム

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2018

08.31

(金)

フォームが大切

より効果的に身体作りをする方法

パーソナルダイエットジム

 

NEXTBODY 広島店

 

パーソナルトレーナーの馬屋原です。

 

トレーニングを行う上で大切なことは

 

トレーニングフォームです。

 

フォームが乱れると

 

怪我の原因につながったり

 

違う箇所に力が入ってしまい効果的ではありません。

 

トレーニングフォームを修正し効果的なトレーニングをしていきましょう!

 

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