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パーソナルダイエットジム
NEXTBODY 広島店
パーソナルトレーナーの馬屋原です。
本日は年齢と代謝についてお話をしていきたいと思います。
皆さんは若い頃と比べて食事の量は同じなのに
体重は上がってしまっている
という経験はありませんか？
NEXTBODYでは多くの方が相談にいらっしゃいます。
このような症状がおこる理由としては
学生時代は活発で消費される割合が高いですが
歳を重ねると基礎代謝量が下がり消費される割合が少なくなってしまうからです。
基礎代謝量をあげるためにはトレーニングをすることが大切です！
若い頃の身体に
また戻れるようにトレーニングをしてみてはいかがでしょうか？
カウンセリングのご予約が出来ます ↓↓