こんにちは、

NEXTBODY　パーソナルトレーナー　上本です。

いよいよ明日は

岡山県で行われる

中国オープンメンズフィジーク選手権です。

減量を始めたのは今年の３月ごろからで

マイナス８キロ程度の減量をしました！

しかし、後半は少しきついこともありましたが

去年の大会よりは比較的に楽に減量ができたのではないかと思います。

日々の業務で時間がない中でも

食事や合間を作ってトレーニングをしたりで

効率よく引き締めることができました。

まだまだ広島の選手権があるので

そこではもっと引き締めて出場していくつもりです。

とりあえずは明日の大会で

できるだけの結果を出していこうと考えています。

終わりましたら、また結果の報告をしていきたいと思います！

お楽しみに！！