NEXT BODY パーソナルトレーナー

上本です。

本日もお客様のお食事の内容の

ご紹介をしていきたいと思います。

今回は「お弁当編」です！

お昼ご飯にお弁当を作る方の

お食事はどのようにされているのか、

ご紹介をしていきたいと思います。

 
それでは、お見せしていきましょう。

 
女性の方で

2ヶ月で8キロのダイエットを

成功された方のお弁当の内容です！

かなりカロリーを抑えたお食事の内容ですが、

凄く頑張ってくださいました！

このように劇的な体の変化を望んでいる方

ご興味があればぜひお問い合わせください♪

【体験 パーソナルトレーニング　予約受付中！】

2018年に入り体重の変化はいかがでしょうか？

12月は忘年会、クリスマスがあり、

新年になりお正月、新年会などが続きます。

外食をする機会が増えカロリーの高いものを摂取してしまうことが

多くなっていくシーズンです。

上がってしまった体重をそのままにしてしまうと

体型を戻していくことが難しくなっていく恐れがあります。

体重が上がった場合すぐにダイエットをすることをお勧めします！

効果的なダイエット法を知り尽くしたトレーナーから

パーソナルトレーニングを行うと、

脂肪の燃焼を促進してくれます！

しかし、

きついトレーニングや

無理な食事制限を迫られるのではないか？

と思っている方も少なくないかもしれません。

NEXTBODYでは、お客様の体力レベルや環境に合わせて

指導することを心がけています。

まずは、無料体験とカウンセリングを行い

自分に合うかどうか

試してみてはいかがでしょうか？

ご興味のある方は

パーソナルトレーニング ジム NEXTBODY　お問い合わせフォーム

からお問い合わせください♪