こんにちは、

広島は今日は雨でしたね。

なかなか雨が続くと気分が乗りません。。

今日は休みだったのでトレーニングはしっかりと行いました！

今日は背中の筋肉を鍛えていきました。

時間は短かったですが集中しててきました♪

より力強い筋肉をつけるためにこれからも鍛えていきます！！

こんな本があって

イイ！と思って買いました。

これを読んで鍛えたら

背中に革命が起きるでしょうか？？

革命なので羽が生えて飛べるくらいまでいくのでしょうか？

信じてまた鍛えて行きたいと思います。