広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの上本です。

本日お越し頂きました女性のお客様、

トレーニング中にふと、

「トレーナーさんってみんないい身体してるよね〜

いつも身体の管理ができてるのって凄い(>_<)」

そうおっしゃって頂きました^_^

しかし、私達は日々我慢を続けて体型を維持しているわけではありません♪

“運動も食事も習慣になっているから辛くないんですよ♪

◯◯さんもそうなれば全然楽ですよ♪”

そうお伝えさせて頂きました（＾Ｏ＾）

お客様は

「え〜！でも習慣にするまでが大変なんじゃないの…？？」

…そんなことはありません(*^▽^*)笑

少しポイントを抑えて意識してもらうだけでどんどん身体が引き締まっていきます♪

それから、お客様に実践して頂き少しずつ”習慣”になっていきました^_^

「こんな感じでいいんだ〜(*^▽^*)

イメージしてたより全然習慣にするのが楽だったよ^_^」

そのようにおっしゃって頂きました（＾_＾）

2ヶ月が経ち、

体重は『−7.8kg』、ウエスト『−10.5cm』

と結果も驚く程出てくれました♪

“習慣”を変えることがダイエット成功のポイントです(*^◯^*)

もうこれからは楽しみながら身体作りができそうですね♪

これからも良い”習慣”を続けていけるようサポートさせて頂きますね^_^

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