広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの宮越です。

皆さん「タンパク質」はご存知でしょうか？

タンパク質は3大栄養素の1つで健康には欠かせない栄養素となります♪

今、様々なダイエット方法がテレビやSNSで発信されておりますが、

どのダイエットにも共通して大切なのが「タンパク質」となります(^^)

なぜタンパク質がそれほど大切かと言いますと、

「筋肉の材料」

となります♫

お食事の量をただ減らしてダイエットをすると体重は落ちているのに見た目が全く変わらなかったり体のメリハリが出なかったりするのは、

筋肉量が落ちて代謝も悪くなり効率的にいいダイエットにならないのです^^;

その為にも肉や魚、卵、大豆などのタンパク質を積極的に摂取して筋肉量をキープさせて代謝を上げ、

痩せやすい体にすることで健康的にダイエットができるのです☆

ぜひ皆様も「タンパク質」を意識してダイエットをしてみませんか(^○^)

※当ブログに掲載させていただいております写真ですが、現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、現在お越しの方の写真を掲載しておりません。

【今年の夏こそ、痩せて海に行きたい！】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島本店です。

NEXTBODYには、綺麗な身体を手に入れて

「洋服をカッコよく着こなしたい！」「今年こそ水着を着たい！」

と夏に向けてダイエットをされている方も沢山いらっしゃいます。

当店では２週間のトライアルキャンペーンを実施しており、

２週間で体重は平均で−３.４kgを達成されています♪

体重が３kg減ると、洋服のラインも変わってきますよ。

パーソナルトレーニングで、引き締まった身体を手に入れて、

今年の夏は肌見せスタイルを楽しみましょう！！

広島でダイエットをするなら、CMで話題の

完全個室のパーソナルジムNEXTBODY広島本店へ。

《毎月５名様限定》の

２週間トライアルキャンペーンも好評受付中です。

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