こんにちは。

NEXTBODY　広島店　谷本　です。

今日もおすすめな食材を紹介します。

個人的に今熱盛な食材だと思うのはやはり昆虫です。

昆虫は高たんぱく質、低脂質という食材で実は見た目以上に栄養価の高い食材です。

低糖質では脂質も必要となりますのでオリーブオイル、アマニ油、ごま油などを活用して炒めたりすると

とても良いと思います。

日本ではあまり食べる文化はないですが地域によっては好んで食べているところもあります。

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