こんにちは。

今日も広島は快晴でウォーキング日和です。

試合まで約一か月なので練習頑張っていきたいと思います。

試合までの目標は前の試合で脈拍数が４４回だったので今回は４０回をきれるように心臓をいじめていき達成したいなと思います。

心臓も筋肉の一部なので強い負荷をかけると筋肥大します。自分もそうですが左心室が大きくなるそうです。

ちなみにこれまでで見られたアスリートの最低心拍数が２５回程度だったらしいです。

化け物です。ですが…。負けてられません。

どこの誰か…気になります。