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2018

01.19

(金)

箸の持ち方。

木下トレーナーの日記

NEXTBODY パーソナルトレーナー の木下です。

 

私には3歳になったばかりの娘がいます。

 

最近は何でも自分でやりたがり、ご飯も

 

フォークやスプーンではなく、箸で食べたがります。

 

最初は握って刺して食べる感じでしたが、

 

一度教えると、ぎこちないですが正しく

 

使えるようになりました。

 

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正しく持つ事で脳の活性化につながるとも

 

言われていますが、誰かに教えてもらわない

 

と取得するのは難しいですよね。

 

トレーニングも同じです。

 

最初に正しい方法を習っておかないと、

 

間違ったフォームが身につきます。

 

箸と同じで直すのは大変です。

 

また、身体を壊す危険性が高いです。

 

安全で正しく、最も効果的にトレーニングを

 

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