もともと外食が多く、YouTubeを見ながらトレーニングをしたり、食事を気にしたりもしていましたが、なかなか体重が落ちませんでした。細身ではありましたが、自分の中ではもっと引き締めたい気持ちが強く、パーソナルでしっかり変わりたいと思って通い始めました。

カウンセリングでは、太田トレーナーが出張の多い私の生活スタイルまで丁寧に聞いてくださって、「外食が多い方でも、選び方を変えるだけで体は変わりますよ」と前向きに声をかけてくださいました。その言葉を聞いて、ここなら頑張れそうと思えたのを覚えています。

食事も、外食のメニューを見ながらその都度具体的にアドバイスしていただけたので、無理なく整えていくことができました。少しの変化でも一緒に喜んでくださるので、自然と前向きな気持ちで続けることができました^ ^

その結果、2週間で-3.4kgを達成することができました♪
旦那にも「引き締まってきたね」と言ってもらえて、自分でも変化を実感できてとても嬉しいです。外食が多い生活でも、楽しみながら続けられていることが何より嬉しいです。
本当にありがとうございました！

20代前半の頃から友人との外食が増え、気づいた時には体重が増えていました。その後も運動習慣がなくなってからはなかなか体重が落ちず、オートミールを取り入れた食事制限やフィットネス、痩身エステなど、いろいろ試してきましたが、リバウンドを繰り返してしまっていました。

今回は、推しのライブまでに少しでも痩せたいという気持ちと、健康的に過ごしたい、好きな服をもっと自信を持って着たいという思いから通い始めました。これまで何度もリバウンドしてきたので不安もありましたが、無理をするのではなく、続けられる形で整えていけると分かって安心できました。

その結果、2週間で-4.5kgを達成！
短期間でここまで変われたことに自分でも驚いていますし、前より体が軽くなった実感もあって、とても嬉しいです。無理なく続けられているので、気持ちも前向きなまま取り組めています。

ライブまでにもっと変わりたいという気持ちもさらに強くなりましたし、これからもっと好きな服を楽しめる自分に近づいていきたいです。今回の変化をきっかけに、これからも健康的に続けていきたいと思います^ ^

友人がNEXTBODYに通ってすっきり変わった姿を見て、ずっと気になっていました。でも、仕事が忙しく、普段はコンビニや外食が中心の生活だったので、私にもできるのかなと半年ほど悩んでいました。そんな中、体型のことを指摘されたことをきっかけに、このままではいけないと思い、カウンセリングに伺いました。

自炊の習慣もなく、生活リズムを大きく変えるのは難しいと感じていた私に、峯トレーナーが「自炊しなくても大丈夫ですよ。コンビニでも選び方で変われます」と声をかけてくださって、とても安心できました。5分で準備できる食事や、手軽に選べるものを具体的に教えていただけたので、無理なく続けることができました。

毎日のやり取りの中でも、小さな変化や工夫を見つけて明るく声をかけてくださるのが嬉しくて、気づけば食事を整えること自体が楽しくなっていました。ダイエットというより、新しい習慣を前向きに楽しめている感覚でした。

その結果、2週間で-3.7kg。体が軽くなっていくのが嬉しく、食事の時間や鏡を見る時間まで前より楽しみになりました。これからもこの気持ちを大切にしながら、理想の自分に向けて続けていきたいです^ ^

学生時代はバレー部で体を動かしていたのですが、社会人になってから外食が増えたり、ホルモンバランスの関係で薬を飲み始めたことで体重が一気に増えてしまいました。
「私でも本当に痩せられるのかな…」と不安だったのですが、誕生日までにどうしても痩せたいと思い、思い切ってこちらに通い始めました。

結果は2週間で体重は−3.2kg、ウエストは−7cm！
お腹周りがどんどん変わっていくのが自分でも分かって、すごく楽しくなってきました。体重が落ちているのはもちろんですが、見た目の変化が目に見えて実感できるのが嬉しくて、トレーニングが今では趣味みたいになっています。

何より、遠距離恋愛をしている彼氏にも「すごく綺麗になったね！」と褒めてもらえたのが一番の喜びです。これからも自分でダイエットを続けて、もっと綺麗な体型を目指したいと思います！

息子の卒業式を控え、写真に残る前に少しでも変わりたいと思い通い始めました。これまでもジムやプール、ランニングなど自分なりに頑張ってきましたが、なかなか結果が出ず、何が自分に合っているのか分からなくなっていました。

カウンセリングでは、これまでの頑張りを受け止めてもらえたことが嬉しく、安心して相談することができました。食事も無理に我慢するのではなく、今の自分に合った方法を具体的に教えていただけたので、続けやすかったです。

その結果、2週間で-3.8kgを達成することができました！
正直ここまで変われるとは思っていなかったので、自分でもとても驚きました。体重が落ちたことはもちろん嬉しかったのですが、それ以上に「自分にも合うやり方があったんだ」と思えたことが大きかったです。

毎日の食事も写真で見ていただきながらアドバイスをもらえたので、一人で悩まずに続けることができました。気持ちの面でもすごく支えていただいて、卒業式に向けて前向きな気持ちで過ごせました。本当にありがとうございました^ ^

もともと自分でもYouTubeを観ながらダイエットを頑張っていたのですが、体重が思うように減らずずっと悩んでいました。そんな時に、こちらでダイエットに成功された方からNEXT BODYを紹介していただき、思い切ってカウンセリングに行くことにしました。

「女性らしいスタイルに憧れていて、体重も40kg台になりたい。でもどんなに頑張っても落ちないし、学生時代からスポーツをしていたので脚が筋肉質で細くならないのがコンプレックスでした。」

ずっとそんな気持ちでいたのですが、ここでサポートを受けながら取り組む中で大きな変化がありました。特に私は朝ごはんを食べない習慣があったのですが、「朝食を摂るメリット」を教えていただき、まずは簡単に口にできるものから始めたら生活リズムが整い始めたんです。

結果、体重はみるみる落ちていき2週間で−3.4kgを達成！

朝食を摂る習慣がついただけでなく、生活も整ってお肌まで綺麗になったのは本当に嬉しい変化でした。

今まで「どうしても痩せられない」と悩んでいたのが嘘のように、体重も見た目も変わって毎日が本当に楽しいです。ここに出会えてよかったと心から思います。ありがとうございます！

2週間後に息子に会う予定があり、少しでもすっきりした姿で会いたいと思ってカウンセリングに伺いました。普段はあまり体を動かす習慣もなく、お菓子を食べることも多かったので、この短い期間で本当に変われるのだろうかと、最初はとても不安でした。

そんな私に山崎トレーナーは、焦らせることもなく、今の生活や体の状態を丁寧に見ながら、「今からでも大丈夫ですよ」と優しく声をかけてくださいました。その言葉にとても安心できて、頑張ってみようと思うことができました。

トレーニングも無理なく続けられる内容を考えてくださり、食事も我慢するのではなく、しっかり食べながら整えていく方法を教えていただきました。毎回、小さな変化も一緒に喜んで励ましてくださったことが、本当に心強かったです♪

その結果、2週間で-3.6kgを達成することができました。
体重が落ちたことはもちろん嬉しかったのですが、それ以上に「私にもまだ変われるんだ」と前向きな気持ちになれたことが大きかったです。変わった自分で息子に会えるのが今から楽しみです！

社会人になって一人暮らしを始めてから、食事の時間が乱れたり、少しずつ食べる量が増えてしまって、体型が気になるようになりました。自分でも「痩せなきゃ」と思ってYouTubeを見ながらトレーニングを試したのですが3日坊主で続かず、やっぱり1人では難しいなと感じていました。

そんな中、友人の結婚式が決まり、その日までにドレスを綺麗に着たい！と思ってパーソナルジムでのダイエットを決意しました。

私はそれまでほとんど自炊をしたことがなかったのですが、初回の食事説明でなるべく自炊を頑張りたいと伝えたところ、簡単に作れるメニューを教えていただけて、無理なく続けることができました。

その結果、2週間で−3.7kg！外食の機会も多かったのに、しっかり結果が出て本当に嬉しかったです。

本当に食べることが好きで、運動も苦手な私がこんなに短期間で痩せるなんてと、自分でも驚いています。

この調子で結婚式当日を最高の姿で迎えられるように、これからも頑張りたいです！

産後からずっと体型に悩んでいて、気づけば鏡を見るのも避けるようになっていました。昔の服をまた着たいという気持ちもありましたが、なかなか一歩が踏み出せずにいました。そんな中、子どもの入学式が近づき、このままでは嫌だと思い、NEXTBODYさんに相談しました。

担当してくださった和泉トレーナーもご自身で大きな減量を経験されていて、その言葉にとても説得力がありました。「正しい知識があれば変われますよ」と言っていただけて、この方を信じて頑張ってみようと思えました。忙しさや疲れやすさまで考えながら、食事や過ごし方を私に合う形で提案してもらえたのも心強かったです！

その結果、2週間で-3.8kgを達成することができました。
正直、こんな短期間でここまで変われるとは思っていなかったので、本当に驚きました。数字が出た時に、自分のことのように一緒に喜んでくださって、「Y様が頑張ってきた結果ですよ」と言っていただけたことも、とても嬉しかったです。

入学式の予定に、すごく不安だった気持ちが、今では楽しみな気持ちに変わっています。昔の服をまた自信を持って着こなせるように、これからも前向きに頑張っていきたいです。本当にありがとうございました。

年々体の重さを感じるようになり、自分一人ではもう難しいかもしれないと思って通い始めました。仕事ではスーツを着る機会が多いのですが、最近は少しきつく感じることも増えていて、好きなブランドの服も前のように着こなせなくなっていたことがずっと気になっていました。

もう一度あの服を綺麗に着たいという思いと、健康診断までにしっかり体を変えたいという気持ちでスタートしましたが、食事もただ減らすのではなく、今の生活に合わせて整える方法を教えていただけたので、無理なく続けることができました。給食がある仕事の中でも、食事の整え方を具体的に教えていただけたのがとても助かりました。

トレーニングも、まずは体を動かしやすくするところから始めてもらえたので、安心して取り組むことができました。自分ではここまでできなかったと思うので、寄り添いながら進めてもらえたことが本当に大きかったです！

そして、2週間で-4.35kg。
本当に驚きました！食べているのに体重が落ちていくことにも驚きましたし、今までの自分の食べ方を見直すきっかけにもなりました。次の健康診断が今から楽しみです^ ^

私はこれまで一度も本格的にダイエットをしたことがなく、「自分に運動や食事管理なんてできるのだろうか…」と不安いっぱいの気持ちでNEXTBODYに通い始めました。

ちょうどその頃、長年一緒に暮らしていた愛犬を亡くしてしまい、お散歩に行く機会もなくなり、生活の中で体を動かすことがほとんどなくなっていたんです。そんな中で「短期間で体重を落としたい」という思いが強くなり、思い切ってスタートすることにしました。

今までは「食事を減らせば減らすほど痩せられる」と思っていたのですが、トレーナーさんからしっかりたんぱく質や良質な脂質を摂る大切さを教えていただき、食べながらでも体重が落ちることを実感しました。本当にびっくりしました！

その結果、たった2週間で体重『-4.4kg』を達成することができました。毎回のアドバイスを実践することで少しずつ自信もついてきて、「私でもできるんだ」と前向きな気持ちになれています。

これからも楽しみながら、理想の自分に近づけるように頑張っていきたいです。

私はもともと体型にコンプレックスがあり、過去に自力で10kgのダイエットに成功したことがありました。けれど、その後リバウンドしてしまい、今度こそ正しい方法で痩せたいと思い、こちらのジムに通うことを決めました。

これまでは、食べないダイエットばかりをしていて、極端に食事を減らす→その反動で食欲が爆発→リバウンド…という悪循環の繰り返しでした。でも、ここではしっかり食べながら痩せるというスタイルを教えていただき、初めて食べても大丈夫という安心感を持つことができました。

結果、わずか2週間で−3.8kg！食べながらでもこんなに成果が出るんだ！と驚いています。トレーニングも楽しく取り組めていますし、今では食事そのものを楽しめるようになりました。

まだ始まったばかりですが、無理をせず健康的に続けられるこの方法なら、これからも続けられると思います。

主人から「そろそろ運動した方がいいんじゃない？」と言われたのがきっかけで、NEXTBODYに通うことを決めました。正直、家ではソファに転がってばかりで、このままでは健康的にも良くないと自分でも感じていました。

最初は本当に続けられるのか不安でしたが、通い始めてから2週間で4.6kg体重が落ちただけでなく、見た目にも変化が出てきて本当に嬉しかったです。

職場でも「痩せたね！」とか「顔小さくなった？」と声をかけてもらえるようになって、それがまた大きな励みになりました。今では「もっとサイズを下げたい！」と新しい目標もできて、家でも毎日15分は体を動かすようにしています。

ダイエットを始めてから、ただ痩せただけじゃなく、運動することが生活の一部になったのが一番の変化かもしれません。以前の自分からは考えられないくらい前向きな気持ちで続けられています。

「今度こそ本気で変わりたい」
そう思って、思い切ってこちらに通い始めました。

私は学生時代に運動をしていたり、社会人になる前もフィットネスジムに通っていたので、もともと運動は好きな方でした。ですが、看護師の仕事に就いてからはストレスのはけ口が食事になってしまい、気づけばどんどん体重が増加。焦りはあったけれど、なかなか一歩が踏み出せずにいました。

「家族のためにも健康的な身体になりたい」
そんな気持ちも強くあり、ネクストボディでのダイエットを決意しました。

通い始めて2週間で、なんと−3.9kg！
これまでの私は「食べなければ痩せる」という考え方でしたが、今回は“しっかり食べながら健康的に痩せる”という方法を教えていただき、無理なく続けられています。

お腹周りが引き締まってきたのを感じるたびに本当に嬉しいです。まだ始まったばかりですが、このまま理想のスタイルに近づけるよう、これからも前向きに頑張っていきたいです！

これまで自己流で食事制限やダイエットに挑戦してきましたが、お腹が空いて耐えられない…となってしまい、いつも続きませんでした。

仕事が忙しく、帰宅したらすぐ寝て翌日の仕事に備える毎日。食事に時間をかける余裕もなく、簡単に済ませてしまうことが多かったので、正直「私にできるのかな…」と不安を抱えながら相談に伺いました。

でもこちらでは、しっかり食べながらも無理なく続けられる食事の仕方や、忙しくても簡単に準備できる献立を提案していただけて、「あ、これなら続けられるかも」と思えました。

その結果、2週間で−3.8kg！
職場でも「痩せたよね」と声をかけられるようになって、とても嬉しかったです。毎回の計測でも変化を一緒に喜んでもらえて、それが大きな励みになりました。

まだスタートしたばかりですが、このまま楽しみながら理想の体に近づけるように頑張っていきたいです。

昨年末からイベント続きで食事量が増え、体も重くなってきて、猫背になっている自分の姿を見て「これはまずい」と思い、ダイエットを決意しました。

これまでもパーソナルジムや24時間ジム、ヨガなど色々と挑戦してきて、一度はパーソナルジムで痩せることができました。けれど、気が緩んで徐々にリバウンドしてしまい、「もう二度とリバウンドしたくない！」という強い気持ちで、こちらに通うことを決めました。

私はお酒を飲むことが好きで、どうしても食事のバランスが不規則になりがちでした。でも、飲む種類を工夫してハイボールに変えたり、食事のバランスを意識したりするうちに、朝からお腹が空くようになって、体の調子も良くなってきました。

その結果、たった2週間で−3.6kg！
体が軽くなるのを実感できて、とても嬉しかったです。今は「もっと健康的な体になりたい」という気持ちがどんどん強くなっていて、トレーニングも楽しく続けられています。

これからは「リバウンドしない体」を目指して、楽しみながら頑張っていきたいです！

私はこれまで特にダイエット経験はありませんでしたが、「今後予定している結婚式を最高の姿で迎えたい」「地元のお祭りには引き締まった体で参加したい」という2つの目標を持って、NEXTBODYに入会しました。

仕事柄、急に外食になることも多く、最初は続けられるか不安でした。でも、職場近くで食べられるおすすめメニューを提案していただいたり、スーパーでの食材選びも一緒に考えていただけたので、無理なく実践することができました。

その結果、2週間で−3.5kgを達成！
体重が落ちたことで立ち仕事が楽になり、立ち姿勢や歩き方を意識できるようになって、前より疲れにくくなったと実感しています。旦那にも「顔がスッキリしたね」と言ってもらえて、見た目の変化を感じられるのも嬉しかったです。

しっかり食べて満足感があるのに、こんなに体重が落ちたことにびっくりしています。今はダイエットを楽しみながら前向きに取り組めていて、続けられるか不安だった自分が嘘みたいです。

まだ始まったばかりですが、このまま理想の体に近づけるように頑張っていきたいです！

ダイエットを始めたきっかけは、彼氏に体型のことを指摘されたことでした。
1年前くらいから仕事環境が変わり、ストレスが増えて暴飲暴食が続き、気づいたら体型が変わり正直、すごくショックでした。

「このままじゃ嫌だ！」と思ってYouTubeを見ながら運動してみたものの、全然続けられなくて挫折…。
「1人じゃどうしても続けられないし、何をしたらいいのかも分からない」という不安な気持ちでいたときに、こちらを見つけてカウンセリングに行きました。

通い始めて2週間で、落ちなかった体重が−4.1kg！
写真や体組成計の数字を見て「こんなに変わるんだ！」と自分でも驚いて、モチベーションが一気に上がりました。

食べないダイエットしか知らなかった私に、トレーナーさんがしっかり食べながら健康的に痩せる方法を教えていただき、基礎代謝を落とさないようにお肉やお魚を取り入れる食事を続けたことで、無理なく体脂肪を減らすことができました。

その結果、2週間で-4.1kg！ダイエットなんて自分一人じゃ絶対にできなかったけど、トレーナーさんが応援してくれたおかげで、楽しく取り組めました！

これまで24時間ジムに通って、自分でランニングをしていました。でも、1ヶ月で−1kgがやっと…。思うように変化が出ず、「今度こそしっかり結果を出したい！」という気持ちでこちらに通うことを決めました。

私は食べることが大好きなので、食事制限がきついと絶対続かないと思っていました。でもここでは、しっかり食べながら満腹感も得られるメニューを提案していただけて、ストレスなく取り組むことができました。

その結果、2週間で−4.4kgを達成！職場で久しぶりに会った人に「すごい痩せたね！」と言われた時は、本当に嬉しかったです。

トレーニングも私に合った内容を提案していただけて、食事のサポートも丁寧にしてもらえたので、無理なく楽しく続けられています。ダイエットってこんなに前向きにできるんだと思えたのは初めてです。

まだまだ理想の体には近づけると思うので、このまま無理せず続けて、今度こそ“最後のダイエット”にしたいです！

看護服がきつくなってきたことや、筋肉の衰えを感じて「このままではいけない」と思い、カウンセリングに行きました。

過去にダイエットに失敗してしまい、その時に旦那からバカにされた経験があったので、今回は「旦那を見返したい！」という気持ちも強く、通うことを決めました。

今までのダイエットは外食を一切やめるようなストレスの多い方法ばかりでした。でもこちらでは、外食の時に選ぶべき料理や、外食後の調整の仕方まで教えていただけて、家族との週1回の外食も楽しみながら続けられました。

さらに便通が悪くてお腹が張るのも悩みだったのですが、タンパク質や食物繊維のバランスを調整していただいたおかげで体調も良くなり、この方法なら無理せず続けられる！と実感しました。

その結果、2週間で−3.4kgを達成！
久しぶりに親族と集まった際に別のパーソナルに通い始めた方から「え、めちゃくちゃ変わってるじゃん！」と驚かれて、本当に嬉しかったです。

産後、体重が少しずつ増えていってしまい、ウォーキングなども試したのですがなかなか変化を感じられず、このままではドレスが着られないかもしれない、綺麗な写真が残せないかもしれない、と不安でいっぱいだったため、ダイエットの実績を見てこちらに入会を決めました。

2週間の間には外食もありましたが、おすすめのお店やメニューを教えていただいたり、家での夕食も魚料理を工夫して、夫と一緒に楽しみながら取り組むことができました。その結果、たった2週間で−4kg！

自分でやった時はこんなに落ちたことがなかったので、本当に嘘みたいです。
ここに通う前は、ドレスが入らなかったらどうしよう…と不安でいっぱいでしたが、ドレス選びも楽しめそうでこれから楽しみです！