パーソナルダイエットジム

NEXTBODY 広島店

パーソナルトレーナーの馬屋原です。

本日は有酸素運動についてお話ししたいと思います！

NEXTBODYには有酸素マシンが2台置いてあります。

トレーニング後に有酸素運動を行うと

脂肪燃焼効果が高まります！

その理由としては

トレーニング中は大きな筋肉を使いますので

消費カロリーが大きくなるためです！

是非トレーニング後は有酸素運動を行なってみて下さい！

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SWITCHBODY　福山店　ホットペッパービューティ