ダイエットに最適な食材

パーソナルトレーニングジム

 

NEXTBODY　広島店　からのお知らせです。

 

 

ダイエットは運動はもちろんですが、

 

食事がとても大切になってきます。

 

 

そこで、本日はおすすめの

 

食材をご紹介いたします。

 



 

それは卵です

 

卵は完全栄養食品とも呼ばれ、

 

ビタミンC、食物繊維以外の

 

ほぼ全ての栄養素がふくまれております。

 

 

また腹持ちも良いですし、

 

様々な調理の方法があります。

 

 

タンパク質も豊富に含まれておりますので

 

是非、卵を有効に使って頂き、

 

ダイエットを成功させていきましょう！